跑鞋，是所有跑者中最为注重的装备。一双好的跑鞋，能够提高你的跑步成绩，能够让你跑得更舒适，也能够避免受伤的发生。
很多跑友会经常认为自己跑得慢，跑受伤了，都是因为国产跑鞋不行导致的。所以很多跑友选择跑鞋都喜欢进口货，诸如亚瑟士，新百伦、耐克、布鲁克斯以及索康尼等，它们都是国际一线品牌，它们专注跑步领域，有着独创的跑鞋的技术，在这些年里有着非常不错的口碑。
但是，这锅国产跑鞋不背。
其实对于一名业余跑者来说，一双跑鞋对速度的提升并没有太大的明显。曾经都有人穿着拖鞋跑马拉松，依然能够跑进3小时，比起很多穿亚瑟士的、耐克的要强得多。
另外，跑步受伤，也不一定是跑鞋导致的。这和你的跑步姿势、你的量和强度以及肌肉力量是息息相关的。有些人光着脚跑，一点伤病都没有。有些人穿着几千块的亚瑟士、索康尼等，却还是跑出了满身的病。
这又怎么说呢？
确实，相比国外的一些跑鞋，国内跑鞋的综合质量是比不过，这点我们必须要承认，这也是我们国内跑鞋后面要加强的地方。但是，其实我们国内跑鞋也并没有那么差。在国内很多大神跑者都是穿着国产跑鞋征战四方，他们也能取得不错的成绩。
我们来看下国内知名跑者他们所穿的跑鞋品牌：
李子成，一位年轻的90后，他是体制外的运动员，多次在马拉松比赛中拿到国内冠*。在今年厦马中，他就以2小时15分04秒取得厦马国内组冠*。
而他所穿的跑鞋并不是什么亚瑟士啊，耐克之类的，而是正宗的国产跑鞋°专业跑鞋BIO-SPEED。
周友发，也是一名跑马大神，他的半马成绩能够跑进1小时10分，在去年的三峡马拉松中阿提和周友发击败了非洲选手，包揽了冠亚*。在当时，周友发的跑鞋也不是国外品牌，他穿的是多威MR。
李芷萱，中国跑马女神，她的实力不容小觑。在成都马拉松比赛上，她就在最后米反超科尼亚选手基普桑完成绝杀，拿到了成都马拉松冠*。而在当时，她脚下穿的跑鞋是特步竞速。
所以，即使你穿的是国产跑鞋，跑出来的成绩也未必会比其他人差。
在最近几年随着全民健身意识的提高，越来越多的人喜欢上了跑步。而国内的跑鞋同样也在随着科技的发展一直在进步着。特别是特步、李宁、多威以及°等知名国内品牌。虽然现在国产跑鞋与四大跑鞋还存在差距，但是已经在慢慢接近了。
相信在未来，咱们的国产跑鞋也是能够在世界众多跑鞋上占有一席之位。
作为一名业余跑者，虽然说穿国产或者穿进口货，对自身的速度影响不不大。但是，一双合适的跑鞋对自己还是挺重要的，它是可以有效的避免伤病，可以自己跑得更舒服。
那么，我们要如何去选择一双适合自己的鞋子呢？
这需要根据你的脚型来决定，每个人的脚型都是不一样的。有些人是高足弓，有些人是扁平足，这两类人所需要的鞋子是不一样的。高足弓的人，会因为内旋不足导致外旋形态，它们最适合缓震型的跑鞋。因为缓震型的跑鞋在鞋子中底会有些增强，用来吸收脚部的冲击力，避免受伤。扁平足的人，会有过度内旋的现象，所以需要稳定型的跑鞋。因为缓震型跑鞋在鞋子中底会使用加强支撑用来缓解你的内旋。
当然，如果你是想要去参加比赛的，对成绩有要求的，那么就要去选择穿竞速鞋；如果你是要跑越野的，那么就可以选择穿越野跑鞋。
其实呢，作为一名业余跑者，我对跑鞋的要求并不高。只要好看，穿起来舒服就可以了！你们觉得呢？