俗话说“人老脚先衰，足壮体自壮”，脚是人体第二心脏，人的脚底分布着众多穴位，连接着身体各个经络，每个经络都与我们身体各个器官紧密连接着。所以说人身上有什么情况，从脚掌上观察可知道大概。
脚是我们健康的“晴雨表”，若你的脚掌有以下三种情况，请继续保持。
1.脚底颜色
上面所述，脚底穴位众多，我们可以从脚底的颜色观察自己是否健康，若皮肤有光泽且比较红润，脚底亦如此则显示人目前的身体状况比较健康。踩压脚掌，若颜色不变，依然红润，说明脚下血管、经络不错，处于畅通状态。
2.脚趾甲
人的脚趾甲其实最能反馈身体的健康状况，与皮肤颜色一样，若人的脚趾甲是健康的粉红色，且能在大脚趾处找到月牙，这是人体气血旺盛的表现，只有健康的人体脚步血管才通畅，利于气血运行。
3.大脚脚趾的形状
肝藏血，脾统血，肾生血，三者连同的阴经都汇聚在脚板底部，一般脚宽且大脚脚趾长的人可能比较长寿，这是体内肾气充足的表现，提示肾脏比较健康，但如果是脚瘦而且大脚脚趾也瘦的话，需要加强身体保养工作，不妨选择晚上泡脚，有利于气血循环，同时，在泡脚的前提下加点料，事半功倍。
调理脾胃虚弱，不妨在泡脚的水中加入陈皮生姜，暖脾胃，祛湿邪；
调理人体气机，泡脚水中加花椒，理顺气机，扶阳益气，祛除湿邪，防治脚臭；
调理大便情况，可水中放入盐分，消除人体疲劳，促进睡眠；
防治脚气病，可水中放醋。驱除脚气防止脚臭，还能缓解脚掉皮的情况。
结语：日常生活中，不妨试试踮脚尖走路，它是一种不费时间、不费力气，而且无论是站着或是坐着都可以进行的，若人平时没时间运动，不妨费点时间，多踮踮脚尖。