现在户外徒步旅行的人越来越多了，我们国家的旅游景点也越来越多，优美的地方，都被人们发现，所以，很多人都会选择去那些著名的景点，然后一睹它们优美的风景，不过最近有一个旅行方式挺火的，就是徒步旅行。
相比较其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，需要注意的事项也很多。
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1、要结伴而行，这样能相互帮助，互相照顾，不过，人也不要太多，以免互相干扰。
2、先做了解，了解要经过地区的天气情况，还有就是自身的身体状况（有皮肤溃疡、下肢血管病、扁平足症者不宜徒步旅行）。
3、合适的步行速度，一开始走是要慢行的，几天后再慢慢加快速度。途中要多次休息，但每次休息时间不宜过长，长时间的休息会影响正常身体的运转，只会让自己感到更加疲惫。
4、睡眠和营养，徒步旅行一定要保证足够的睡眠时间及营养的补充，不要仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果及蔬菜。
5、鞋子，一定要穿旅游鞋或专业的徒步鞋，这种鞋有一定的弹性，对大脑能够起到适度的缓冲作用，还能减少因为长时间行走而引起的脚胀。
6、身体训练，徒步旅行前要进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，增强耐力。
7、保养，每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针（先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下）穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。
8、行走方式，上山时，身体要略微向前倾，攀登陡峭山坡时应以之字形路线行走；下山时，身体应稍向后仰，放松下肢的肌肉，以免腰酸腿疼。
9、制定可行性计划，如途经路线、每天大约走多少路程、游玩哪几处地方，在哪里吃饭、住宿等，都要有个大体安排。
10、夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。
11、精简行装，以减少旅途中不必要的负担。夏天要做好防暑准备，相关药品、草帽、水壶是不可少的。
12、中途遇险，出发前，提早学好急救常识，准备急救用品，使用专业的装备，并向家人和徒步景区报备。万一途中遇险，发送求救信号，不要盲目前进，立即报警。
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