来源：「非凡教师」
作者：蜉蝣
美好的寒假生活来了，怎么度过“双减”之后的第一个假期才不算虚度呢？
对于孩子来说放假不仅仅是放松娱乐的时候，更是促进成长的时机，如果孩子能够利用好这个假期，那么就能有更多收获。
关于寒假，班主任精心总结了以下这7个建议，希望对孩子的成长有所帮助。
阅读——充实假期生活
朱永新教授在《我的阅读观》一书中写到:
“任何天才都只能在继承前人成果的基础上创新，而阅读是最好最快的继承。通过阅读，我们可以在有限的生命当中欣赏无限美景，体验精彩人生”。
阅读的重要性我们强调过千遍万遍，一个会阅读的孩子，内心是丰富的，头脑是会思考的，见识是广阔的，气质是优雅的。
寒假期间，孩子学习压力小，正是阅读的好时机，而大量的阅读也能丰富孩子的寒假生活。
所以，去阅读吧，去和书本做朋友吧，被书香滋养出来的孩子，未来都不会太差。
运动——锻炼强健体魄
教育家蔡元培说过：“完全人格，首在体育。”
我们鼓励孩子运动，首先目的是为了提高孩子的身体素质，让孩子身体更健康，强健的体魄，是一切的前提和基础。
一个身体健康和精力充沛的孩子，才会有清晰的头脑，才能更好的学习和生活，更容易接近和实现自己的梦想。
运动带来的好处不仅如此，更重要的是它会让孩子变得更自律、更克制，让浮躁的心变得沉静，帮助孩子更快成为更好的自己。
寒假期间，孩子们一定要动起来，美好的假期不应该懒洋洋的瘫在沙发上，去户外奔跑，在球场上驰骋，才是童年最该有的活力。
运动，也是孩子必读的一本“成长之书”。
劳动——促进身心成长
高尔基说：我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。
劳动是知识的源泉、快乐的秘诀；劳动不仅仅是成人的工作，也是孩子应该接受的教育。
很多家长一味娇惯孩子，什么都包办代替，孩子自己也觉得干活脏、累，是大人该做的事情，导致孩子什么都不会。
要知道，在孩子成长过程中，从小会劳动的孩子更有才干，对生活充满自信，具有更强的人际交往能力。
教育离不开劳动，寒假期间，孩子要参与到家庭劳动中来，劳动与孩子的动作技能、认知能力的发展以及责任感的培养有着密不可分的关系。
一个会劳动的孩子，才会更幸福的生活。
学习——需要持之以恒
莎士比亚说：我荒废了时间，时间便把我荒废了。
寒假不意味着孩子可以完全把学习抛之脑后，放飞自我，一个月的长假足以让孩子丢掉所有好习惯，忘掉之前学过的知识。
那么开学后必然是慌慌张张补作业，迷迷茫茫两抓瞎。
有句话说得好：“孩子生命中每一个虚度的假期，都是通向平庸人生的滑梯。”
学习是一个需要持续的过程，哪怕放假，也要安排好自己的学习生活，计划好每天按质按量完成寒假作业，保持自己的学习节奏。
孩子，寒假不可荒废，时光无法重来，别等到开学才后悔自己的放纵。
作息——保持早睡早起
有的孩子平时还好，在寒假里就开始放纵，晚上不愿睡，早上不愿起，每天过得浑浑噩噩的，不仅搞乱了生物钟，还影响每天的精神状态。
有专家表示：
当睡眠不规则时，人的整个身体就会进入无规则状态，食欲低下、恶心、变得抑郁，或是无法集中精力。
而且，寒假里孩子习惯了这种不健康的作息，等开学后又需要很长一段时间才能调整过来，也影响孩子开学后的学习。
所以，即便寒假放假不用上学，可以稍微放松一点，但还是要继续保持早睡早起的好习惯。
兴趣——学会热爱生活
《小舍得》里雅德学校的校长提到过“7分学习原则”，值得大家借鉴：
“让孩子把70%的精力放在学习上，另外30%的时间让他去做自己喜欢的事情。
他们有了喘息的机会，有了暂时把学习放一放的机会，能从自己喜欢的，感兴趣的事情当中汲取营养，这样才会更有动力。
热爱生活才能热爱学习，而学习的最终目的，就是让他们一直热爱生活。”
寒假里，孩子可以培养自己的兴趣爱好，做一些自己感兴趣的事情，不管对学习有没有用，对将来考大学有没有用。
生命的丰美，不是以有用和没用来界定，或者正是那些无用的事，才让孩子变成一个有趣的人，让孩子的心灵变得从容有余裕。
自律——远离手机电视
寒假最需要警惕的，就是手机和电视，这些电子产品无疑是容易让人着迷的，尤其是对孩子来说，手机和电视里的世界太精彩了。
经常能看到假期里的孩子拿着手机低头专注的玩手机、打游戏，或者坐在电视机前不爱动弹，一连看几个小时的电视。
首先，孩子长时间沉迷于这些电子产品会引起视力下降，沉迷于虚拟世界也会让孩子越来越孤僻，不愿意与人交流。
其次，一旦孩子沉迷其中，要想把他们捞出来就难了，成绩更是会直线下滑。
所以，假期里孩子要远离手机电视，使用也要控制时间，一个优秀的孩子，绝对不会成天沉迷手机电视，那样你错过的将是自己的童年，耽误的也是自己的未来。
最后，希望每个孩子都能度过一个快乐、充实、有意义的假期！
本文首发于「非凡教师」，老师、家长的教育交流平台，做非凡教师，育非凡孩子！作者：蜉蝣
福利时间发送历史喵给教之道，可获得《0-99岁都适合看的历史动画片》发送旅行给教之道，可获得语文纪录片《跟着书本去旅行》发送平博士给教之道，可获得《全球首部诺贝尔奖科普动画52集》把每一个平凡的日子，梳理成诗意，用微笑将生命点亮，远离生活的阴霾，明媚向暖，如此，才能接近幸福。
毕淑敏说，你要学会提醒幸福，那么每天清晨，在触手可及的阳光中，感受生活点滴的美好，在每一个*昏到来前，收集温暖，心存感恩的过好每一天。
幸福是一种感受，是来自平凡生活中的积累，幸福的人都懂得活在当下，总是喜欢活在昨天的人会懊悔，总是活在明天的人会焦虑，只有活在今天的人才会幸福。
幸福，也许是饿了的时候一顿饭，也许是你渴的时候的一杯水，是寻常日子里一声问候，是一路走来不离不弃陪伴的。不管怎样，你要有一双发现美好的眼睛，和热爱生活的心，来感受幸福，珍惜幸福，才能得到幸福。
人生，是悲喜交织的旅途，生活时常会有不如意，我们不求时时花开，只愿遇到寒凉时心中有暖，遇到不如意时能有一种内在的力量，来走过那些不开心的日子。
带上你的微笑吧，尽管人生会有这样或那样的不如意，生活也会有风霜雪雨，但没有什么是过不去的，时间总会带来惊喜，你要知道，爱笑的人，命运一般都不会太差。
生活，没有固定的模式，只需一盏心灯，烦恼的时候，别忘记了快乐，忙碌的时候，别忘了健康，人这一辈子，无论过得有多么富有，离开的时候也是两手空空，唯有健康快乐，才是真正的幸福。
去习惯微笑吧，人生难免会经历一些酸甜苦辣，微笑着让往事不染风尘，记住该记住的，忘记该忘记的，幸福会在下一个转角处等你。
人活着最重要的是心态，很多时候，幸福与金钱和地位无关，它不是别人给予的，只是心底的一份从容，只要心存阳光，总能于薄凉中看到最美的风景。
人活着最难得的是拥有一颗感恩的心，一个人心中有多少感恩就有多少福祉，感恩是一种源源不断的力量，当你懂得感恩，会因此而感到快乐，从而走向一条通往幸福路。
人是向内而活的，无论这一路上你经历过什么，都是在通往内心的路上，所以有人说“幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己内心的去生活，为自己想要的东西去努力奋斗，就是幸福。
感谢生活的每一种磨练，让我们懂得心存喜悦，才能被岁月温柔相待，心存感恩，才能走向幸福，不辜负岁月的美。
以一颗平常心对待世间所有，相信所有的经历的都是最好的安排，岁月有枯荣，人生有悲喜，没有人能够真正掌控，你要知道，这一生最重要的事情，就是要自己幸福，只有微笑面对，幸福才不会遥远。
我想要的未来，是看得到安全感
在我的记忆中，爸爸您是一个高大、帅气的男人，可不知在什么时候您头上竟有了在这个年龄不该有的白发。周国平曾说过：“世界越来越喧嚣，而我的日子却越来越平静了。”在现代社会中，喧嚣与浮躁无疑成了人们生活的主旋律，而我想，我们应该沏上一杯淡淡的茶，面对浮华的一切，安静地守住来自心底的那一份光。是谁，在那个晓风残月的杨柳岸下执手相看佳人的泪眼？是谁，在多次落榜之后发出“*金榜上，偶失龙头望”的感慨？又是谁，不愿在宦海中沉浮，一遍一遍吟诵着“忍把浮名，换了浅吟低唱”？正是那位才华横溢却又追求心灵宁静的著名词人，柳永。面对尔虐我诈，喧嚣浮躁的官场，他叹息着摇了摇头——那不是他心灵所属的地方。于是，他融入了市井，以大地为床，乱石为枕，与众多歌伎们赏花吟月，浅吟低唱。他以一颗平淡的心静静的守住了他来自心底的那一份纯真，那一份光芒。“凡井水处，必有柳屯田词。中秋小长假，我和爸爸妈妈一起去了西天目山游玩。记叙文的“要素”是写记叙文时必备的条件，其中记叙文六要素一般指时间，地点，人物，事情的起因，经过，结果。1、记叙文六要素具体含义第一要素是时间：年，月，日，时写清楚。第二要素是地点：要写环境和发生事情的地点。第三要素是人物：写事情里的人物。第四要素是起因：为何发生这件事。第五要素是经过：来龙去脉写清楚；第六要素是结果：交代好结局。2、如何用好记叙文的“要素”要交代清楚事情发生的地点、时间；要把事情的经过、因果写明白。一件事，总离不开时间、地点、人物、事件、原因、结果等六个方面的内容，因此，只有把这些方面写清楚了，才能使别人明白你写了一件什么事。交代这六个方面内容不应该呆板，要根据文章的需要灵活掌握。时间、地点也并不是非要直接点明不可的，有时候可以通过描述自然景物的特征及其变化，将它们间接表示出来。如“鸡喔喔叫了起来”，就是指天将亮了；“西边的太阳就要落山了”，指的是傍晚，等等。要把事情经过写具体，并做到重点突出。在记叙文六个方面的内容中，起因、经过和结果，是构成事情最主要的环节。为了把事情写得清楚、明白，在记叙中一定要写好事情的起因、经过和结果，特别要把事情的经过写具体，给人留下完整而深刻的印象。记叙的条理要清晰。一件事都有发生、发展和结果的过程，按照事情发展的顺序记叙，文章的条理就会清楚明白。走在冷清的街头上，耳边剩下的都是风雪飘过的“飒飒声”，这时，一股沁人的香甜味抓住了我的鼻尖，引领我去见那香的源地。至于街道的拐角处，望见在街的那一边，是一位孤身一人，身着深蓝色花袄，洗得褪了色的棉裤，以及那吐了绒的棉鞋的女人，女人身上的衣服很旧，到处都是缝补的印迹。在女人的身前是一个黑漆漆的通，丝丝暖气氤氲出来，点点馨香从中。女人爱笑，那笑朴实而自然，她不像其他商贩进行吆喝，只是默默地等待。我有许多朋友，我很有自己的想法，在幼时的朋友天真烂漫，我享受这样的朋友关系。我不可以说如鱼得水，但是可以是心旷神怡。古时有这样一句话‘入芝兰之室，久而不闻其香，亦与之化矣。入鲍鱼之肆，久而不闻其丑，亦与之化矣’。我想要的朋友是不违背自己的想法，孔子告诉弟子子贡‘己所不欲，勿失于人’自己的发展不想被别人带得堕落那么自己也不要影响其它人。自己明白某些八卦是逼不可免的，自己谈论别人，别人谈论自己。自己和朋友说一些内容，某某人做了什么，谁的成绩提高了，谁的成绩下降了，我当时困惑不已。不敢和其它人说自己的苦恼，我的第一次封闭是在小学时没有自己的想法，自己的冲劲。书籍告诉我们每一个人都是高级的，我信奉了这样的主张。初中时的谈对象朋友让我自己无法靠近。因为我是在贵族学校的花销中最底层的人群。一开始我并不明白甚至深刻自己的学业，人云亦云。在考试的时候不是害怕考试，而是有了自己的想法：非常想回家，我意识到自己只能深深埋藏在自己心里，我好像作文