新朋友，不点蓝字，我们哪来故事？！
PursingHealth
伴着日历行走的年龄，永远都代表不了我们机体的真实情况
—引语
您已经知道的一个数字是跟踪您绕太阳行驶的时间或驾驶执照上的数字-您的年代。您可能还不知道的另一种方法是跟踪您的细胞在您还活着时的变化方式-
您的生物学年龄（生物年龄是根据各种生物标记物对您的年龄进行测量的数字，该数字会因生活方式和其他健康因素而改变）。
生物年龄，其实就是保持人体机能正常运转的身体内部系统的所处状态！据英国《每日邮报》报道：真正决定一个人看起来多大的不是你过了多少个生日，而是“生物年龄”!
正在进行的东京奥运会上，奥运健儿们正在挥洒着他们的光彩，除了那些新起的奥运新人，我们也应该记住那些奥运老将们，例如在举重台上的“*神”和田径场上的“苏神”等健儿们一次又一次的刷新着世界记录，用实际行动证明年龄可能真是一个符号，也不禁让我们反思起来，到底人类的极限在哪里？
提高身体机能，注重生物学年龄
换个角度去说，目前在竞技赛场上，运动员们的运动生涯增加且巅峰期延长的一个重要原因就是现代化的保障对身体机能的保护能力大大提高，也就是说运动员的机能衰退速度大大减缓，从而保持一个良好的生物学状态，此时其组织，器官和血液会反映出运动员的“表型年龄”，即通常所说的生物学年龄。
当然运动员的身体机能与很多因素有关，良好的运动机能监控体系以及完善的保障服务都是维持或提高运动员身体状态的关键，而生物学年龄正是反映了身体机能的状态，这就不难解释为什么在很多项目中，众多老将依然能绽放光彩。
机能评定：
(1)运动系统测试指标:
肌力(肌力评定主要包括最大肌力、爆发力和肌肉耐力等);肌电图;关节的伸展度。
(2)心血管系统测试指标:
心率监测及在运动实践中的应用(有基础心率、安静时心率、运动时心率和运动后心率);血压监测及在运动实践中的应用;心电图监测及在运动实践中的应用。
(3)呼吸系统测试指标:
主要肺活量、连续肺活量、时间肺活量和最大通气量。
(4)能量代谢系统测试指标:
有氧代谢能力的评定(最大摄氧量、PWC、乳酸阈);磷酸原代谢能力的评定;糖酵解代谢能力测定
(5)神经系统及感觉机能测试指标:
两点辨别阈;闪光融合频率;主观体力感觉等级;脑电图检测
(6)身体形态学指标的测定:
体重测试;身体成分测试(如水下称重法、皮褶厚度测量法、生物电阻抗法、体重指数法、超声测定法、核磁共振测定法、双光子X射线扫描法等);其他形态指标测试(身高、坐高、胸围、腰闱、臀围等)。
(7)其他机能评定指标:
如血乳酸、尿蛋白、血红蛋白、血尿素、睾酮等相关激素水平及与代谢有关的酶类活性。
生物检测，告知身体状态
对于普通人来说，年轻和年老，一直有着近乎刻板的二元对立。相对于年轻人来说，老人家就是黯淡的、迟缓的、虚弱的。事实上，这是对年长者的偏见，科学证实，有20%以上的老年人，生物年龄仅40+左右，其大脑活跃程度与20多岁的年轻人并没有区别。因此，年长不一定是衰老的代名词，我们需要彻底地多维度地了解自己的基因、细胞、器官、身体的衰老数据及进程。
而衰老评估和早期干预对目前健康老龄化社会下的未病治疗至关重要，可帮助提前进行干预性治疗，延后该疾病的临床症状来临时间，过上更有质量的晚年生活。
（写下自己的实际年龄，根据各个问题做加减法，你就能大概判断出自己的身体是不是“老”了。）
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作者：XX
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