疫苗君在刷短视频时，看到了这样的画面
（来源：网站视频截图）
打住！有这些念头的赶紧打住！
虽然很多人觉得
热水泡脚是个好习惯
但这种“好习惯”很可能会害了孩子
#孩子可能“泡”出扁平足！#
不知道大家有没有发现，宝宝出生后相当长一段时间，小脚脚看上去都是“扁平”的。
这是因为幼儿的足部骨骼发育还没定型，支撑足底的足弓尚未形成，加上脚底脂肪比较厚，走起路来脚底仿佛贴着地面。随着年龄的增长，足弓逐渐形成，就会发育成“大人模样”。
发育期儿童用热水泡脚，很容易烫伤。这是因为小孩子皮肤稚嫩，温度感知和大人不同，成年人觉得刚刚好的温度，对于宝宝却是烫脚的。
此外，经常用热水给儿童泡脚，足底韧带遇热会变松弛，影响足弓的发育和形成，久而久之，会增加形成扁平足的风险。
#扁平足有哪些危害？#
据相关调查发现，超过60%的孩子有足部问题，而当中近70%有扁平足，更可怕的是，大多数家长对于扁平足不以为然，放任足部元凶危害孩子的身心健康！
扁平足早期可能没有任何症状，可它就像一个不定时炸弹，何时会爆发，谁也无法预测，一旦爆发，就会引发多米诺骨牌效应。
扁平足的儿童在徒步行走过多时，会很容易感到疲劳。他的速度和爆发力都不如正常足的儿童。当长时间平地行走时，容易伤害到足底神经，产生足部麻痹。
首先直接的影响会引起足踝关节的变形。它会引起足跟痛、足底筋膜炎、长时间行走压迫足底血管和神经导致发麻等。
自下而上逐渐影响膝关节及髋关节，加重膝外翻（X型腿），随年纪增长，隐藏着对人体生物力线改变的隐患，扁平足还可能会影响脊柱的正常发育。
由于扁平足足弓消失，足底压力分布异常的影响，久而久之使骨盆倾斜，最终形成脊柱侧弯，导致高低肩。
#哪种孩子我们需要早干预？#
1.如3-6岁时未有足弓形成。
2.孩子走路姿势奇怪，而且容易发生疼痛或小腿酸累等问题。
3.体重超重的孩子。
4.长时间坐躺，缺乏体育锻炼的孩子。
#有哪些常见的有效干预方法？#
治疗前，需要先区分孩子是哪种类型的扁平足。
1.早期的软性扁平足
一般可以通过手法矫正、矫形鞋垫、矫正鞋塑形等方法，来延缓扁平足的发展，或得到部分矫正。
2.早期的硬性扁平足
可以通过石膏固定、足弓垫、矫形鞋、支具、减轻体重等方法，来防止平足畸形发展。
总之，对于扁平足的治疗方法，家长需要依照病情，根据医生的建议来决定。
不管哪种治疗方法，医院的足踝外科，在专业医师指导下进行治疗。
以防错误的治疗和保健方法，对孩子的足部造成不可逆的伤害。
#如何预防扁平足的发生？#
1.及时纠正错误姿势（W坐姿、跪坐）。
2.均衡营养，控制体重。
3.避免过早让宝宝学站、学走。
4.为宝宝选择材质、大小合适的鞋子。
什么算合适呢？宝宝穿上新鞋后，如果足跟和后鞋帮可以放进成人一个小手指，就说明是合适的。
而且儿童鞋也有适宜的鞋底厚度，5毫米-10毫米；鞋跟高度，6毫米-15毫米之间。
儿童不是缩小版成人，预防远远大于治疗，越早开始干预越能达到事半功倍的效果。通过足踝改善整体功能，又利用整体又反过来改善足踝问题。千里之行，始于“足”下。愿每个宝贝都能拥有美好的未来！
▍来源：腾讯医典等综合；图片：摄图网
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