足弓是人体重要部位，具有弹性，可缓冲足部在走、跑及跳跃时的震动，减少地面对身体的冲击，保护体内脏器，特别是大脑免受震荡，还可以保护足底的血管、神经免受压迫，是“人体天然减震器”。一项针对6-14岁儿童的调查发现，19%左右的儿童患有扁平足、高弓足等现象，不仅影响外形美观，还可能影响身体健康。扁平足又称平足，指足内则、外则纵弓和横弓出现塌陷或消失，常伴患足外翻。扁平足出现了足部疼痛、易疲劳症状的，称为平足症。导致后天扁平足的原因有哪些1、长时间负重站立、长时间行走，足部过度疲劳，维持足弓的肌肉、韧带等软组织逐渐衰弱，足弓逐渐低平。2、患有需长时间卧床休养的疾病，下肢缺乏锻炼，导致足部肌肉萎缩，张力减弱，负重时足弓下陷。3、长期穿过高的高跟鞋，重心前移，跟骨向前下倾斜，足纵弓遭到破坏。4、足部骨患有类风湿性关节炎，骨关节结核等疾病。5、脊髓灰质炎后遗平足症。
如何判断是不是扁平足？
方法一：足印
先将小孩双足弄湿，再踩在报纸上，根据足印形态，可以做出判断。
正常足
扁平足
高弓足
方法二：目测足弓高度
让将小孩拖脱鞋脱袜子，双脚踩在表面平整的凳子上，足外旋45～60度，家长观察小孩足底。正常足底应该有足弓存在，不完全贴凳子表面，如果足弓消失足底紧贴凳子表面，那就是扁平足了。
方法三：目测足跟力线
让小孩双足踩在表面平整的凳子上，立正，抬头挺胸，目平视正前方，家长在小孩正后方，观察小孩足跟是否外翻。正常小腿应该和足跟成一直线，垂直凳子平面。如果如图一样足跟外翻，那很可能是扁平足导致足跟外翻。
足跟外翻
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