不少患者问胳膊抬不起来肯定是肩周炎吗？
很多时候肩周炎只是一个结果，肩关节周围的肌肉有炎症了，那是什么原因导致这里的炎症呢?
很多时候，我们的力学传导，关节的排列是有问题，所以最后导致肩部受力比较大，可能会导致肩关节出现问题。比如，你的胳膊直接举无法达到度，或者是举的过程中有疼痛感，这时候，你可以试试坐着举一下，如果这时候举上去没问题，就代表你的肩是没问题的。
那是哪里出了问题？这样的情况，说明脚出现了问题。
因为站着的时候是用脚支撑，坐着的时候是用骨盆支撑，如果你的脚有扁平足、拇指外翻，导致两个肩受力不一样，出现高低肩，就导致一侧肩膀受力过大，所以你站着的时候往上举胳膊受限。
这种情况怎么能够改善呢？禾普疼痛专家建议你坐着练习上举胳膊，不要站着。每次重复5组，每组30次即可。动作简单有效，适用初期症状不严重的患者。
锻炼无法改善的患者，请及时就诊疼痛专科进行诊治。
推荐阅读：
三叉神经痛经典治愈案例一天走多少步才不会伤害膝关节？---------------
了解禾普疼痛专科招募信息
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇