扁平足的治疗
不管是先天性平足还是功能性平足，都可以通过纠正性训练和康复治疗获得一定的改善效果。今天就让小编教大家几招01
药物治疗或理疗
在扁平足患者急性期，疼痛严重伴有炎症时，可以适当服用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬等，用于镇痛消炎。在康复科，我们也会加以超声治疗或是冲击波疗法02
控制体重，穿合适的鞋子
体重越大，我们的双足弓承受的压力越大，越容易引起疼痛、加重病情。所以扁平足患者应尽量控制体重。03
足底筋膜的放松和小腿三头肌的放松
足底筋膜放松
小腿三头肌放松
04
足底功能训练
足底力量重建：短足训练，翘大脚趾，抗阻内翻训练，提踵练习短足练习
翘大脚趾
抗阻内翻训练
提踵练习
05
肌贴以及矫形鞋垫辅助
肌贴和矫正鞋垫是以一种外固定支撑的形式帮助足部重新获得一个良好的支撑能力，从而改善足弓异常引起的一系列功能问题。他们最大的作用是帮助人体快速恢复足弓形态和足踝的原本力线，使我们整个机体系统接收到一个正确的良好的足底感觉反馈，从而可以支配相关肌肉在站立、行走过程中发挥相应作用，使力的传导在下肢关节、骨盆乃至整个脊柱有一个良性的循环。为大家推荐一个扁平足肌贴调整视频，