“扁平足也能走能跳能跑，没什么特别大的影响！”这是很多人对扁平足的认知！但真的是这样吗？
什么是扁平足？
在正常情况下，当人站立或者步行时，脚底会形成有弧度的足弓，如果韧带出现松弛，站立时足部骨头结构往下塌，弧度随之减少，甚至完全消失，这种情况称之为扁平足。
扁平足是脚部最频发问题。足弓是人运动时的发动机，足弓一旦松弛塌陷，弹性和吸震的能力就会下降，从而导致平衡机能减退，运动能力降低。
扁平足的多米诺骨效应
1、行走时脚易感到疼痛
足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力间的节奏有着缓冲作用，同时保持足底的血管和神经免受压迫。扁平足患者行走时足部易感到疼痛，久站会劳累疼痛加重。
2、易引发拇外翻
足弓塌陷，弹性和吸震的能力就下降，缓冲弹性变差，身体重心改变让大拇趾关节承受较大的压力，易引发拇趾外翻。
3、引发足外翻及膝盖、髋、骨盆、脊柱椎体各等部位问题
脚是人体的根基，根基出现问题，向上的力线都会造成改变，进而导致膝、髋、骨盆、脊柱椎体各等部位出现问题。
新生儿为什么都是扁平足？
刚出生的婴儿都是扁平足，二岁之前90%是扁平足，之后逐年下降，成人约10%至20%是扁平足。
足弓一方面是靠骨骼发育成形，另一方面依赖关节韧带自然变强变紧而支撑起整个足弓，故幼儿韧带较松时足弓负重会变扁，年纪增长韧带变紧而足弓成形，这是一种正常生理的发育，无需治疗或想办法加速发育。
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