体重超过同性别、同身高人群均值的20%，即可称为肥胖。小儿单纯性肥胖是由于长期能量摄入超过人体的消耗，使体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围后形成的一种营养障碍性疾病。肥胖可发生于任何年龄，最常见于婴儿期、5-6岁和青春期。
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肥胖对儿童的危害有哪些呢？1.可引起青少年高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝等；
2.体重过重，走路时两下肢负荷过度，可致膝外翻和扁平足；
3.肥胖儿童性发育较早，骨龄常超前，身高常略低于正常儿童等。
基于上述肥胖对儿童的危害，
营养科丁主任建议：
1、多吃低糖的水果或蔬菜2、限制观看屏幕的时间3、每天至少1小时体力活动4、不给任何含糖饮料5、家长避免带不健康的食物回家6、确保孩子充足的睡眠7、家长共同参与、互相监督8、寻求专业医师和营养师的帮助总结成一句老话：控制好体重，要坚持“管住嘴，迈开腿！”医院导航
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