五
仁
少
女
前言
从去年11月底开始低碳水饮食、12月头加入RIZAP到现在已经有差不多5个月时间。先上两组人民群众喜闻乐见的对比图。左边是我回国后查出有胰岛素抵抗的时候,也是我体重的巅峰时期;右边是4月下旬。
关于胰岛素抵抗+PCOS减重,我们已经更新过:
《减脂
我的一周低碳水食谱+运动方案》
《LowCarb
低碳水饮食入门进阶指南》
《勇仔减脂两个月汇报
吃饱吃好,天天变小》
《低碳水/控糖期的补剂+零食选择》
《关于生酮(Keto)饮食
低碳饮食的另一种》
《比较科学的减肥小建议(上:饮食篇)》
《有图有真相!比较科学的减肥小建议(下:运动篇)》
这5个月来,我也会在豆瓣、微博上分享一些自己减肥减脂相关的吃穿用。每次也都有小伙伴问这些那些的具体是什么。这篇就想把这些询问率比较高的小玩意拿出来做一个汇总。的确有的是因为很出色,所以才会一而再再而三地出现在日常更新里。
这篇里将以穿和用为主。我知道大家对吃的零食很感兴趣,但因为我是做低碳水饮食,所以吃的方面会有一些特殊,与吃相关,我过几日会另起一篇。
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从最近的说起吧。
之前在豆瓣放了左图,有友邻问是什么衣服。其实这一套从内到外都是MaiaActive。如果一直