先给大家讲个小故事
今年50岁的张先生，已经记不清腰背痛有多少年了。去医院看过无数次，说是“腰椎间盘突出”，“腰肌劳损”，治疗也没什么效果。自己觉得多少年都这样过来了，疼的厉害了就吃点儿止痛药，也就不怎么在意了。只是最近查体发现血脂有些高，医生建议每天行走一万步。可是走了没几天，不但出现脚疼，腰疼也加重了好多。听说我们骨科有特殊的设备对治疗腰痛很有效，被疼痛困扰的张先生来到我的门诊。检查发现，张先生左脚有比较严重的扁平足，我估计腰背痛来源于此。但就诊经验比较丰富的张先生显然对我的诊断有些怀疑，尤其对我推荐他花多元做个鞋垫的建议特别警惕。后来在我的一再建议下，他决定“活马当做死马医”，还是去做了一副鞋垫。2周之后，张先生专门到门诊来感谢我，“神医啊，困扰我几十年的问题居然让一个鞋垫治好了！”
这个故事告诉我们：张先生情商略低，明明是我给他治好了，他却把功劳全给鞋垫了！开个玩笑。
今天，就和大家谈谈平足的事儿
什么是平足
平足，又称为扁平足，俗称“平脚板”。专业的解释是“扁平足是一种脚部畸形，足弓很低或者没有足弓，导致足底几乎完全与地面接触”。平足分为两种类型，即姿势性平足和僵硬性平足。
僵硬性平足是指足弓塌陷，足底扁平僵硬，不会因是否负重而改变。这种平足请到骨科诊治。
姿势性平足是指非负重状态有足弓，负重时足弓消失。大多数平足是这种情况。
平足的危害
很多人，甚至有些医生也认为，只要不是专业运动员，平足几乎是没有伤害的，不用特别去管它。是这样吗？
足弓塌陷导致足部不稳，脚底的缓冲不足，运动时容易跌倒和损伤。而且，平足时脚掌内旋，引起连锁反应，胫骨、股骨内旋，膝外翻，骨盆倾斜，重心偏离……长期积累的结果是下肢关节出现疼痛，甚至出现腰背痛。
所以，平足危害很大，得治！
看到这里，大家可能都想知道自己是不是平足了吧？
检查一下自己是不是平足
01
印迹法：赤脚，脚底沾水，然后踩在一张纸上，观察足弓印迹。
02
透明玻璃法：负重踩在透明玻璃上，从底部观察足底与玻璃面接触情况，适合儿童。
03
足跟观察法：赤足立正站好，从后方观察足跟及跟腱状态。
姿势性平足是由于足底肌肉力量薄弱造成的。足弓在6~8岁才能发育成熟，在此年龄之前，及时发现并注意训练足部力量很重要。现在，小儿平足很常见，可能与很多家长过早的给孩子穿上厚底、软底鞋有关。
平足该怎么办？小儿又该怎样防治平足？
敬请