人这一生大概会走20万公里，等同于能够绕地球走4圈。生活在城市里的居民每天大约会行走步，好动的孩子则会更多。
走路时，我们脚部的承重压力大致相当于我们体重的1倍。再跑步的时候，这一压力会显著上升，达到体重的至4倍；跳跃的时候，脚部所承受的压力更是能飙升到我们体重的5倍之多。
足弓生长规律人的足弓通常在12岁左右达到基本稳定的发育阶段，但此时足部整体发育仍未完全成熟，足踝结构尚不稳定，因此可能会出现不同程度的扁平足现象。
青少年时期的不良坐姿、睡姿以及步态习惯，还可能进一步加剧腿部问题，如八字脚、X型腿、O型腿等的出现。
重视足部发展足部作为人体的重要基石，承载着站立与运动的全部功能，其健康状况深刻影响着人体的发育与生物力线。对于儿童的成长发育而言，足部健康同样至关重要，家长们应当给予足够的重视和