定向军士还需要提前规划？不就是考个三四百分报考就行了，你抱着这样的想法，那就大错特错，如果体检连这些条件都不合格，不尽早规划调理，尤其是最后一项，考多少分都没有用。
今天我们重点讲解下蹲不全、肘关节外翻过伸、扁平足等情况
1、下蹲不全
检查方法：双手抱头，双足并拢，双足跟踮起，挺胸收腹，上身保持正直，进行深度下蹲。
标准：下蹲不全（膝后夹角45度），不合格。轻度下蹲不全（膝后夹角≤45度），除空降兵外合格。
2、肘关节过伸、肘关节外翻
检查方法：用量角器测量肘关节过伸是否超过15度，肘关节外翻是否超过20度。
标准：肘关节过伸超过15度，肘关节外翻超过20度，或者虽未超过前述规定但存在功能障碍，不合格。
3、扁平足
检查方法：站立时，观察自己足部内侧与地面的距离，将手指放到足弓部位，如果无法插入一个手指则可能是扁平足。
标准：足底弓完全消失的扁平足，不合格。
体检是报考定向军士最重要的一关，只有身体素质符合要求，才能进入下一个环节。这三点您符合标准吗？我们会给大家带来身高，体重，视力等体检标准。