俗话说“千里之行，始于足下”，足部在站立时承担着全身的重量，足弓达到缓冲减震、保持稳定性、产生推进力。如果你的孩子总是觉得走路容易累，走路走久了出现脚疼，走路有点八字脚，或者总是容易摔跤。那么家长们要小心了！这很有可能是扁平足！
扁平足是什么？
扁平足又称平足症，指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形。扁平足在儿童中常见，特别是学龄前儿童。扁平足一般情况下是生理性的，表现为柔韧性扁平足，绝大部分随着年龄的增加扁平足情况会逐渐得到改善。在罕见的情况下，扁平足也可能是病理性的，表现为僵硬性扁平足，常会伴有疼痛。很多平足者特别是儿童平足没有症状，部分儿童平足可能会逐渐引起整个身体体态的变化，有一部分平足可能合并足部骨结构异常，如垂直距骨、跗骨联合等。
在成人平足中，50岁以上的女性较多。成人平足初发时，足在非负重状态下足弓存在，负重后足弓即消失。此时由于关节的活动性尚存在，称为可复性平足或柔性平足。如果出现关节病变、活动受限，畸形不能复位，就称为僵硬性平足。
扁平足有哪些危害
走姿不雅是扁平足引起的最直观的负面影响。如拇趾外翻、后足外翻和X形腿等形象问题,表面上是最轻的危害,但从运动生物力学角度分析,走姿不雅不仅影响美观还可引发各种慢性疾病。如长期站立、行走、跑、跳,易出现腿、膝、腰、背部疼痛和脚底筋膜炎、跟腱炎、膝盖骨腱炎、髋骨腱炎各种炎症。
扁平足出现的原因
扁平足的出现的原因分先天性和后天性。
先天性因素：包括足骨、韧带或肌发育异常等因素。
后天性因素：包括婴儿过早站立行走，长期负重站立，长期卧床不起，鞋跟过高，足部疾病及脊髓灰质炎所致肌力失衡等因素。成人扁平足多为后天获得性，最常见病因为胫后肌腱功能不全及足骨关节韧带损伤。
如何判断自己是否有扁平足？
1.鞋印检查法
通过观察鞋底磨损，判断足弓高低。一般情况下，后跟外侧磨损属于正常现象，足底内侧和前足区域磨损为扁平足的表现，足底外侧区域磨损严重为高弓足的表象。
2.足印法
患者光脚沾水或墨站于白纸或透明玻璃板上获得足底印记，若前足和后足断开，一般视为高足弓;印记连在一起并未超过足底的中趾连线判为正常足;而超过中趾连线且中足和后足的宽度几乎同宽，可视为扁平足问题。如上图所示，从左往右依次为:正常组、轻度扁平足、中度扁平足、重度扁平足。
3.机器扫描
通过狮博士共享健康中心的足部x光检查和足底压力测试进行检查与诊断分析。
狮博士足部检测仪
扁平足怎么治疗
目前针对扁平足的治疗方法主要有运动治疗、手术治疗及矫形鞋垫治疗。对于中、轻度扁平足患者来说，体育锻炼是积极的治疗方法。矫形鞋垫是目前临床上治疗扁平足最常用的方法，93％的柔韧性扁平足患儿可通过矫形鞋垫治疗足弓从而达到正常发育。
狮博士矫形鞋垫通过三维扫描、3D打印技术，结合了人体运动的形式和运动学的原理的计算机设计，通过对前足、中足及后足生物力学改变，使足底压力获得重新分布，下肢力线得到矫正，足弓高度得到恢复，从而达到预防、治疗的目的。