很多人习以为常的穿鞋习惯，很有可能是错误的，对于鞋子，你是否也有这些误解呢？
误解一：鞋子会越穿越大，买鞋要紧一点、小一点
如果新买的鞋子需要脚去适应，只能说明这双鞋子的尺码不适合自己。
现在可选择的鞋很多，鞋不合脚、穿了不舒服就不要买。
买鞋应该先看是否合脚，再看是否漂亮。
误解二：旧鞋比新鞋好穿
当鞋子磨损到一定程度，就应该换了。
鞋子磨损情况会暴露脚的问题，足跟磨损严重的鞋子会让脚倾斜，走路步态不稳，使得脚踝部甚至膝、髋关节局部受力不均。
时间长了会导致踝、膝、髋部骨关节炎，甚至跛行步态。
运动鞋穿久了鞋底会变薄，避震性能也会变差。
所以应及时更换旧鞋。
误解三：平底鞋更护脚
很多人认为，既然高跟鞋不好，拖鞋也不好，那平底鞋应该最好。
但不是所有人都适合穿平底鞋，比如平足的人穿平底鞋，走路会容易疲惫，还会出现脚痛，无法长时间行走。
我们行走时，脚与地面的冲击力可以沿着下肢、脊柱，到达头部。
鞋跟过低时，脚着地会使全身重量大部分压在后跟上，久而久之，上传的冲力会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。
此外，足踝部受过伤的患者也不适合穿平底鞋，因为其无法为足部提供良好的减震保护，还会提高再次受伤的风险。
误解四：孩子的脚娇嫩，适合穿软鞋
随着生活水平的提高，学步鞋的品牌和种类越来越多。
有些家长觉得，宝宝的脚这么娇嫩，应该买柔软的鞋。
其实，鞋底太软不利于孩子的运动发育，还缺少必要的支撑和减震功能。
4岁~14岁，孩子脚底足弓慢慢形成。研究表明，这一年龄段孩子如果穿鞋不当，会增加患扁平足的几率。
不同年龄的孩子，选鞋的要求不一样，家长应根据孩子的情况针对性购买。
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编辑：足康科技
图源：pixabay、网络（侵删）
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