导语：熊猫妈之前觉得，怀孕后自己肚子都很显小，应该可以比较自如，可是越到后期，动作越缓慢，连脑子都变得有点迟钝！让自己的小宇宙无论如何都没办法爆发！直到有一次下楼拿快递，转身准备回去，看见门口的栏杆，忘记自己肚子已经很沉，直接弯腰曲背要越过这栏杆，然后自己狠狠摔了下来，幸好没摔到肚子，可膝盖的疤痕到现在还在！回到家自己整理下坐、站、立、睡觉的各种正确姿势！希望让其它的孕妈可以借鉴！喜欢这文章的请帮分享、点赞、收藏一下，谢谢！1、走动：注意穿的鞋子要稍厚底，有扁平足的妈妈鞋垫上足弓垫，缓解偏平足的压力，这样散步回来就不会觉得双腿隐隐做痛。走动的时候，注意抬头挺胸，保持身体平衡，缓步慢走。
2、坐姿：
熊猫妈那段时间，坐着工作的时候，就会在后背放个厚厚的软靠枕，臀部下面必须垫一张软垫，双腿的底下会垫个小板凳或小枕头，这样双腿不会因为长期坐着而发痛。有时候感到疲惫了，又不能站起来，我就会将小板凳靠着墙，双腿不屈而伸直放在板凳上面，这样脚真的舒服很多！
坐太久的话孕妈会累，注意休息时间！3、站姿：
孕晚期真的不能站太久！膝盖和足弓会难受！这点在孕晚期熊猫妈站在厨房忙乎好一阵时，是深有体会。一般需要切菜、洗碗等，我尽量让自己坐着做事。而必须站起来时候，我尽量将食材交付给机器去煮熟就可以了！
4、起立：肚子大起来以后，早上起穿和做事起身都要注意缓慢，不要伤到腰！早上起穿的时候，先侧身，放双腿下来，再用双手在一侧用力撑起；做事需要起立时候，记得先推开椅子，确定转角处无杂物，就缓慢转身，不然很容易刮破肚皮，也会和莽撞同事不小心撞在一起。
5、睡眠：睡觉的时候，可以配个孕妇枕头，后期还能拿来当哺乳枕；如果不想添置孕妇枕头，可以在睡觉的时候腹部底下垫个枕头，双膝夹个枕头，而孕晚期比较容易喘不过气，可以在原来的枕头基础上加多个枕头，垫高点，睡觉的时候，喘气会顺畅点。
孕晚期了，要加油哦！