文/刘明(儿科主治医生)
大家都知道，成人肥胖对健康不利，但是对宝贝肥胖却很“宽容”，甚至是“纵容”。看着胖乎乎的宝贝，父母往往觉得特别可爱，而且认为胖宝贝身体更结实。然而，事实并非如此，宝贝肥胖对健康的危害可能超过成年期肥胖，堪称10宗罪：
喘气费力
因为肥胖的宝贝胸壁脂肪肥厚，横膈抬高，胸膜脂肪堆积，所以呼吸时会受到一定的限制，肺活量小，容易造成换气不足，稍微运动就会气喘吁吁，感觉憋闷。换气不足还容易导致某些呼吸道疾病，如感冒、支气管炎、肺炎等。
由于喘气费力，胖宝贝会更不喜欢运动，这反过来又会加重其肥胖，形成恶性循环，使胖宝贝难以脱离出来。
代谢异常
肥胖可使周身性的脂肪分布过多，从而导致全身各种代谢障碍。肥胖发生的年龄越小，肥胖病史越长，这种代谢障碍就越严重。
2型糖尿病的发生与肥胖有关，原来只是成年人发生，很少发生在儿童期。然而近些年，随着儿童肥胖率的逐年增加，2型糖尿病的发病率越来越高。
性发育异常
女孩体内脂肪含量达到一定值就会启动性腺轴，促使性发育提前开始或加速进行。
男孩肥胖则易导致雌雄激素比例失调，从而出现男孩女性化、乳房发育、性发育延迟等问题。
影响心脏功能
宝贝肥胖造成身体组织重量的增加，要提供全身必需的能量，就要输出比正常体重的宝贝更多的血液，因此，胖宝贝的心脏负荷的能量就增加了。
单纯性肥胖宝贝运动后，心率恢复时间明显延长；近1/4肥胖宝贝在运动中会出现心电图异常。这表明仅靠提高心脏每搏输出量，已不能满足机体的需要，而必须加快心率并延长心率恢复时间，才能增加对机体的氧供，这是一种提前动用心力储备的代偿方式。
脂肪肝
胖宝贝身体脂肪含量高，当脂肪的重量超过肝脏重量的10%时，就形成了脂肪肝。
流行病调查统计显示，20世纪90年代初，婴幼儿肥胖发生率达到26%，孕妈咪肥胖率达到35%；21世纪初，城市婴幼儿的肥胖率已超过45%，尤其是一些北方城市婴幼儿，肥胖率已接近50%。在肥胖婴幼儿中，30%的孕妈咪患有不同程度的脂肪肝。
促成高血压、动脉硬化
与正常儿童相比，重度肥胖儿童的血管顺应性和扩张性降低，血管内皮功能减弱；同时，肥胖儿童脂质紊乱较多见，过多的脂质可促进过氧化反应，脂质过氧化物的增多，使血管内皮细胞受到损伤，血管壁弹性减弱，紧张度增加，会促进宝贝高血压的形成。
肥胖儿童的血小板聚集性增加，而且肥胖程度越高，血小板聚集性也越高，造成全血和血浆黏度明显增加。在这些危险因素的作用下，胖宝贝成年后，发生动脉粥样硬化的危险性会很高。
肥胖儿童血脂增高，致血液黏度增高，再加上心功能减低，都可使血流速度减慢，诱发微血栓形成。
骨关节异常
儿童骨骼比较软，柔韧性强，不容易折断，但容易弯曲变形。胖宝贝体重较大，会站、会走后，下肢负重较大，容易造成膝外翻（X型腿）或膝内翻（O型腿、罗圈腿）。
胖宝贝下肢关节部位长期负重，容易发生磨损而出现关节疼痛。
宝贝下肢长期超负荷，还会造成足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损，使足弓塌陷或弹性消失，形成扁平足。
运动能力差
胖宝贝因为脂肪厚、体重大，运动起来比较吃力，学会走路较同龄者要晚。
由于心肺功能差，稍微运动胖宝贝就可能上气不接下气，感觉非常疲劳，所以，不喜欢运动，使运动功能得不到足够的锻炼。
如果宝贝的骨关节因肥胖发生了病变，或有扁平足的情况，则更不适宜运动。
影响智力发育
如果宝贝的脑组织中含脂肪量过多，容易形成“肥胖脑”，会导致思维迟钝、记忆力差，严重影响宝贝智力。
由于宝贝身体肥胖，心肺功能不好，导致血液带氧不足，脑动脉血流速度减慢，单位时间内脑血流减少，从而引起脑组织缺氧。大脑经常处于缺氧状态，使宝贝容易头昏而经常犯困，且注意力不集中，对智力水平造成不利影响。
心理不健康
肥胖宝贝动作笨拙、反应迟钝，在集体活动中常常被小朋友取笑，这会严重伤害他的自尊心，使其心灵受到刺激，易产生严重的自卑心理。为了不被取笑，胖宝贝渐渐变得不合群，导致性格孤僻。
因为不爱参加集体活动，胖宝贝与人交往的能力锻炼就会不足，让他更不愿结交朋友，变得更加退缩和孤独。
宝贝肥胖的状态如果一直得不到控制，则很可能会延续到青春期，甚至到成年期。而且肥胖会对身体造成的危害也会越来越突出，成为心脏病、糖尿病、高血压等慢性病患者的“后备军”。
医院的一项调查研究发现，如果宝贝在出生后最初的4个月内体重增加的速度快于同龄人，那么他在7岁以后，发生肥胖症的危险性会增加38%。
宝贝肥胖的4大诱因
出生时体重过重。
有些妈咪在怀孕的时候营养过剩，使宝贝出生时就已经超重了，如果出生后宝贝食欲非常旺盛，吃奶量很大，体重增长的势头会一直持续下去。
过度进食。
有些妈咪总喜欢拿自己的宝贝和别的宝贝比较，如果发现宝贝体重增长不如别的宝贝，尽管属于正常范围，但仍会想方设法给宝贝多吃。而有些妈咪不太理解宝贝的哭声，以为宝贝一哭就是饿了，便立即喂奶，结果喂出了胖宝贝。
饮食不合理。
母乳不但营养全面，各种营养素搭配合理，能完全满足6个月以前的宝贝生长发育的需求，而且不容易导致营养过剩，有利于宝贝维持正常体重。但是，有的妈咪却认为配方奶粉强化的营养素多，比母乳有营养，因而放弃母乳，用配方奶喂养宝贝。配方奶粉的蛋白质和脂肪含量都显著高于母乳，给宝贝的胃肠道带来很大负担，同时会让宝贝体重增长过快。
随着宝贝逐渐长大，能吃的食物种类也多了，一些宝贝会有偏食的毛病。如果宝贝特别偏爱肉类或甜食，由于热量摄入过多，体重自然长得很快。
运动过少。
宝贝不爱运动，身体消耗的能量就比较少，通过饮食摄入的能量就会通过脂肪的形式储存在身体内，久而久之变成胖宝贝。肥胖反过来又会影响到宝贝的运动能力，使宝贝更不喜欢运动。
