寒从脚下起，孩子的脚一定要裹严实？赤脚走路容易生病？
有句老话叫“寒从脚下起”，所以呢，老一辈看到孩子赤脚在地板上跑来跑去，就会“勒令”孩子穿上袜子，生怕孩子脚着凉。不过，袜子才穿上一会儿，又被孩子扯掉，又穿上，又扯……
天气逐渐回暖，难道天再热孩子也不能赤脚吗？今天，我们就来说说这个话题。
寒从脚下起和赤脚走路
其实不是同一回事
“寒从脚下起”，意思是要注意下肢的保暖，下肢保暖是全身保暖的关键，下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。这句话是没错，但是也不绝对，得因人而异。
对于手脚冰凉的中老年人来说，在低温时，确实要做好下肢特别是足部的保暖工作。但是，婴幼儿因本身的散热能力较差，比较怕热，随着气温的升高，脚作为人体汗腺分布最多的部位，是最佳的散热点，这时候赤脚可以帮助调节孩子自身的体温，增进身体舒适度。
一般来说，气温达到22℃以上，我们提倡孩子光脚走路，会发现好处很多哟。
1.促进足弓形成，防扁平足。
我们都知道，扁平足走路的话，因足底缺乏足够弹性，走路会很累。
如果让孩子足底直接与地面接触，不仅有益足底皮肤的发育，还能提高足底肌肉和韧带的力量，从而形成漂亮的脚型，有助于足弓形成，避免或减少扁平足的发生。
从某种意义上来说，赤脚走路是足部塑性的好方法。
2.有利于学习走路。
孩子刚开始学习走路，赤脚可以让孩子感知平衡。摇摇晃晃的时候学习运用脚趾抓地来保持平衡，有助于更快地学会走路。
如果一直穿着袜子，将失去与外界直接接触的机会，那样肌肉练习就会不到位，在走路的时候姿势容易出错。
3.促进大脑发育。
有科学家曾经提出“要使脑袋灵，每天走万步”的观点。为什么？
脚是重要的运动器官，也是重要的触觉感官。足底有很多穴位与内脏器官特别是大脑，都有连接的神经反应点，医学上称为“足反射区”。
孩子赤脚走路的时候，足部的穴位和末梢神经就会受到刺激，通过中枢神经的反馈，促进包括大脑在内的内脏器官功能，从而提高大脑的灵敏度。
4.有利于增强体质。
在邻国日本，有相当一部分保育院、幼儿园和国立小学，都有专门开设“赤脚训练”的课程，成群的孩子在老师的带领下，光脚在走廊或操场慢跑玩耍。
在坚持赤脚走路后一段时间，学校发现，有八成以上的孩子体质增强了，感冒生病少了，还促进了身高和体重的增重。
那么，从今天开始，在适当的温度下，家长们不妨试着卸下“一定要穿袜子”的束缚，让孩子自己来掌握冷暖，更好地照顾自己。
