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最近几年，形容一个鞋穿着舒服，大家总喜欢说“踩屎感”。
啊，想象一下，穿上去的感觉就像踩到了一坨便便，十分柔软、轻盈。
但是，这种“踩屎感”的鞋子真的好吗？嘟妈和大家今天浅聊一下这个知识点。
舒服是真，伤脚也是真
这种穿上去软软的鞋，刚开始穿很舒服，时间长了会让你很受伤。
1、稳定性不够
穿鞋底过软的鞋子，就像踩在软软的棉花上一样，很难站稳，这样的鞋底会削弱我们对足部的控制力，让崴脚、扭伤的风险大大增加。
尤其是太软的运动鞋，在跑步、跳跃的时候更容易出现意外。
2、支撑力不足
鞋底太软，足底则缺乏支撑力，久而久之，足弓还容易塌陷，导致功能性扁平足。对于脚部已有变形或有内翻、外翻、畸形的人群，穿这样的鞋容易加重畸形。
一旦足弓塌陷，会引起足部、腿部韧带和肌肉的疼痛，还会导致足踝外翻、足内旋、小腿内旋、膝关节内移，严重者还可能导致骨盆前倾和腰椎疼痛。
需要提醒的是，中老年人由于韧带和关节退化，足部控制能力会变弱，那些宣称“超软”的老人鞋，不仅不利于关节健康，还会增加崴脚、跌倒的风险。
3、增加疲惫感
软底鞋走路时会发生很大的形变，且回弹不足，这就导致蹬地的反作用力减小，走起路来则更费力，有时还会造成越穿脚底越痛的情况。
挑一双舒适好鞋
