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给大家分享一套苦行大师的脊椎自我防护动作,我刚刚做完,效果很好,整个人舒适。
这位老师一看就是真心实意想帮到大家,他在台湾高雄,岁数已大,但精力却很充沛,无私分享。
如果你有脊椎问题,像腰椎、骶髂关节、胸椎、颈椎问题,这个视频好好收藏啦!