“医生，我儿子竟然是扁平足，您赶紧给看看，怎么能把他的脚治好！”一位妈妈带着5岁的儿子来看病，焦灼的心情溢于言表。这位妈妈曾在一部电视剧中看过，扁平足的人运动能力很差，不能长时间走路，跑步也容易摔倒。但一番检查下来，姚京辉主任表示，这孩子的扁平足不用治，因为，很可能只是暂时的。丨姚主任说丨7岁前的小朋友，90%左右是扁平足原来，人的足弓——脚掌内侧那个弯弯的地方，并不是生下来就有的，而是出生之后才慢慢长出来的。姚京辉主任介绍，人的足弓一般要到7岁才会完全长好。“7岁前的小朋友，90%左右都是扁平足。”所以说，如果孩子在7岁以前是扁平足，家长不必过于担心。说不定，过一段时间，足弓就出现了。需要注意的是，如果孩子扁平足，脚跟还是歪的，那就可能是韧带发育不良等疾病造成的，医院做检查，且最好到专业的儿童骨科就诊。丨姚主任说丨真的扁平足，也不是都需要治“如果孩子的骨骼发育正常，也没有因为扁平足引起明显的运动不适，就不一定需要治疗。”姚京辉主任说。不管是手术，还是矫形鞋等矫正方式，都很难让孩子长出一个天然正常足弓，只能通过调整腿脚去“迁就”扁平足。如果扁平足引起了并发症，如走路疼痛、足部僵硬，以及脚趾、足底外翻等情况，影响到日常生活，就需要进行矫治。且越早治疗效果越好，尤其是一些疾病如垂直距骨、跖骨内翻，是一定要积极治疗的。丨姚主任说丨多走不平路，对扁平足有好处扁平足的人若长时间走路，脚很容易疲累、酸痛。这可以通过锻炼，加强足部的肌肉力量来改善。光脚走路，就是一种简单便捷的方式。因为光脚走路时，脚得用力抓地，所以可以起到锻炼的作用。“最好走不太平坦的路。”门诊中，姚京辉主任也经常建议扁平足孩子的爸妈，多让孩子光着脚在沙地里面玩。此外，穿鞋底比较软的鞋，也对锻炼扁平足有一定帮助。小链接:“飞人”博尔特，也是扁平足一说起扁平足，很多人的第一反应就是：运动能力肯定不行。还记得那个跑步速度惊人，屡次打破世界纪录的“飞人”博尔特吗？他也是扁平足。博尔特的存在，足以证明“扁平足不适合运动”这句话，并不是绝对的。本内容为《中国家庭医生》杂志社有限公司所有，凡以转载、转摘、复制、翻译等方式使用该作品者，须征得本司同意。本文来自《家庭医生》
