308治疗白癜风 http://m.39.net/news/a_5924243.html导语：很多女人都喜欢穿高跟鞋，就好像衣柜里总是缺一件衣服一样，鞋柜上总是有一双好看的高跟鞋。脚踩高跟鞋，体态优美。但是，当她脱下高跟鞋的时候，却“原形毕露”了......今天，我们就来谈谈“拇外翻”这个困扰着很多漂亮女孩的问题。
01拇外翻的原因是什么？
首先我们来看看拇外翻是怎么回事？拇指外翻，又叫“大脚骨”，是一种很常见的足部畸形。
其主要特征是第1趾骨外侧与第1跖骨之间的角度超过15度，且多伴有旋前畸形。简单来说，如果你的脚趾向外移动了15度以上，第二个脚趾从第二个脚趾的位置移到了下面去了，那就是拇指向外翻了。拇外翻的发生与遗传、穿鞋不舒适、足部结构异常等因素有关。
1、遗传
拇外翻的发生与遗传有关，超过50%的病人有外翻史。
2、穿着不合脚的鞋子
长时间穿不合脚的鞋子，不只是“高跟鞋”，还有那些不合脚、太紧、太尖、太细的鞋子。有研究表明，穿鞋导致的拇外翻和穿高跟鞋的比例分别为33%，和57%。
鞋跟愈高，坡度愈大，重心向前移动，将基本呈正方形的前肢挤入狭长的圆锥形鞋头，前足负重增加，压力集中于脚趾，再加上狭长的尖头，限制了脚趾的运动，造成了双足的痛苦，并很容易引发拇外翻。
3、足部畸形
除了上述原因之外，拇外翻还可能是由于足的畸形（例如：扁平足、拇趾旋前、肌肉张力不平衡等）、风湿性疾病、神经肌肉性病变、创伤等。
02患有拇指外翻，怎样才能减缓病情的恶化？
拇僵硬是指拇指在第一跖趾关节处向外倾斜，关节内侧有明显的骨赘，有的病人由于长时间与鞋的摩擦，导致骨赘处的软组织出现红肿、积液。
重度拇指外翻的病人可能会有其它的脚趾偏斜、骑跨。拇指外翻并不是所有的病人都会感觉到疼痛。拇指内侧隆起后受挤压、摩擦等导致的急性拇囊炎是导致疼痛的主要原因。拇跖趾关节长期畸形导致疼痛，第二、第三跖骨头下的胼胝体导致疼痛。
1、选择宽松、舒适、有支撑力的鞋，以降低对关节的摩擦力
大脚趾内侧的骨突位置是比较柔软的。鞋跟的高度最好是2~4cm，不要穿尖头鞋和高跟鞋。
最好是在下午或晚上买鞋，这个时候脚会比较胀，这个时候挑选的鞋在以后穿起来也不会太紧。确保双脚都穿着鞋，前后移动，感觉鞋的尺寸和舒适。
2、尽可能多地锻炼你的脚趾
锻炼大脚趾的后屈运动，增强外伸的足指肌肉强度：
(1)踮踮脚
保持脚尖踮起，保持5秒后，再次放松，如此反复几次，可以让你的脚放松，并减轻你脚上的负担。
(2)踩网球
买个网球，把它放在脚底，前后翻转，给脚弓做按摩，促进血液循环。
(3)用脚趾夹毛巾
在你面前的地面上放一条浴巾，然后用你的脚尖不断地抓住它。这种练习能提高你的脚趾的柔韧性。
(4)大脚趾的牵引力
将双脚的大脚趾系在一条橡胶带上，并向两边伸展，一天几次，以防止脚趾向里倾斜，防止拇指外翻。
3、使用特殊的鞋底
采用特殊的鞋底，将足弓抬起，以纠正平足，减轻前足的压力，减轻疼痛。
4、外翻矫形器的使用
采用拇指外翻矫形器，在第一、二趾间分别涂上硅胶或分趾袜，以预防疾病的进展。但是，目前尚无任何研究证明其能改善人体的畸形。
03拇外翻什么时候要做外科手术？
不管采取什么保守的措施，都不能很好的缓解大脚趾的疼痛，都会对日常生活造成一定的影响。
拇外翻手术有很多种，根据患者的情况来选择手术方式。综合患者症状，查体及影像学检查，综合考虑。因此，推荐去找一位专业的脚踝外科医师，帮助确定一个合适的治疗方法。拇外翻手术并不像我们想象的那样恐怖，现在的手术已经比较成熟，而且恢复的也比较好。
拇外翻手术是目前治疗拇指外翻的一种有效手段，但是由于患者对拇外翻的知识不熟悉，导致大量的拇外翻手术出现，使拇指外翻手术失败，拇指外翻的并发症，甚至有可能导致感染。
1、拇外翻拇内翻的治疗
切断拇收肌并向后移动至第1跖骨头，以避免拇指外侧肌对拇趾的牵拉力。这种方法不仅可以减轻骨赘处的痛苦，还可以纠正身体的畸形。对于中老年人，可以选择第一跖骨的基底截骨，并对其进行进一步的治疗。
2、第一趾基底切除术
将拇指近节近端的1/2趾骨切除。本发明适用于骨性关节炎、疼痛严重的患者。手术可以改善患者的畸形，减轻患者的痛苦。
3、骨瘤切除术
通过外科手术去除形成于第1跖骨头内侧的骨赘，可以减少由于摩擦而造成的骨赘处的疼痛。手术简单，愈合快。此方法适合于轻度病变患者。这是目前临床上常用的一种手术方式。
拇外翻是很难自己纠正的，最好是通过手术来进行治疗，尽早的恢复。
结语：拇指外翻是指拇指在第一跖趾关节部位的位置发生了偏斜。拇外翻是一种非常复杂的解剖学异常，而且具有很高的治疗难度。拇囊是拇指外翻畸形中的一种突出的突出，通常可以相互替换。拇外翻是大拇指最常见的一种病变，主要是由于基因的原因，以及长期穿着不适合的鞋，导致拇指受到了不正常的压力。
拇指外翻术后，并不是说穿什么鞋就能穿什么鞋的。平时穿鞋的时候还是要选择宽松的，不能穿太紧的鞋子，也不要穿尖脚的高跟鞋。由于拇指外翻的病人已经恢复了正常的脚形，所以不能塞进一双窄窄的尖头皮鞋，如果硬要把鞋给挤进去，就有可能出现畸形。
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