什么是扁平足

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经常会无缘无故脚后跟疼,这是怎么回事乔 [复制链接]

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应该来讲,不会无缘无故出现脚后跟疼痛,只是可能造成疼痛的原因超出我们的认知,或者被忽略,或者这个伤害出现的很早,已经忘记。

脚后跟的疼痛有好多个原因,以前多数人会想是不是根骨骨刺造成的脚后跟疼痛,但是目前来看,这种概率并不高,科普一下几个常见表现。

1.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症的患者,不少人会出现脚后跟的疼痛,活动一会也会消失,多数是早晨出现,走一会就能减轻或消失,属于腰椎间盘突出症的一个特殊性体征。触诊,腰部按压会出现足部的异常感。

2.腰椎小关节紊乱

腰椎小关节紊乱,关节突关节位置发生异常,可能会刺激造成反射性的脚后跟疼痛,这个表现多数是双侧对称,在小关节紊乱矫正之后,症状就可以消失。也是一种病特殊行动体征,比较少见。

3.腘肌损伤

腘肌损伤刺激其下方的胫神经,胫神经有一个后侧支会放射到脚底,当腘肌处于半屈膝状态腘肌受刺激最重的时候,症状会表现的明显,这个也是极少见,多数腘肌损伤是膝关节前侧疼痛。

4.足底筋膜炎

总的来说,这个概率是最高的,假若你是扁平足,或者长期站立,长期走路过远,足底筋膜承受身体重量,达到一定极限就会诱发疼痛,而脚后跟是足底筋膜的激痛点。

这个可以通过用脚踩按摩球(网球、高尔夫球)来处理,每天5分钟,以疼痛但是感觉舒适的力度进行,做足部痛点的点压和滚压,痛感会逐渐减低疼痛也会随之好转。

结语

希望写的会对你有帮助,如果你总是如此,医院做一下诊断,找到问题再进行相应的处理,当然也可以先踩球做一下尝试,愿早日恢复!

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