现代人极其追求“养生”，无论是饮食养生还是生活方式养生，大家都比较重视。在养生的诸多生活习惯中，有一件对身体有益的“简单小事”，那就是“泡脚”，虽然，泡脚的好处多多，但是也要注意泡脚的时候不要踩到一些误区，不然对身体有危害，那么，今天就一起来看一看有哪些误区吧。
泡脚养生误区
/p>
第一、水温要热，越热越好
还记得，我小时候经常泡脚，大人总是把水烧得很热，甚至有些烫脚的时候真的很舒服，因此，我一直觉得水越热越有效，但其实泡脚并不是“烫脚”，水温不能太高。最好控制在40度左右。
用温度过高的水泡脚有三个缺点：
1、水温过高容易损伤皮肤，导致角质层干燥。本来泡脚是为了调理身体，但是脚的皮肤皲裂了。
2、如果水温过高，下肢血液流速会迅速增加，血量也会向此处聚集，上身器官容易供血不足。如果泡脚的人是心脑血管疾病患者，应避免水温过高泡脚，否则会对病情产生很大的副作用。
3、对于尚处于发育阶段的儿童或青少年来说，泡脚水温过热会造成扁平足，因为水温过热会使足底韧带松弛，足弓发育不全。
第二、饭后立即泡脚
很多人可能会选择饭后泡脚，但这是一个非常不好的习惯，尤其是对一些中老年人来说，非常不健康。饭后，我们的肠胃功能开始加速消化。此时，人体的血液循环系统处于加速状态。如果这个时候选择泡脚，会使血液循环加快，影响肠胃的消化功能，容易引起消化不良等问题，对身体非常有害。
第三、边泡脚边吃东西
泡脚的时候，真的是放松的时候。大多数人喜欢吃零食，玩手机。很多足浴城也迎合人们的需求，提供水果、小吃等服务。但泡脚时，因为血液流向下肢，消化道不活跃，食物吸收不太好，所以，饭后不要马上泡脚，不利于营养的吸收和供给。
老祖宗常说：“树根先老，人的脚先老”，保护树根和人的脚是必要的，脚是人的“第二心脏”，因为脚底有很多穴位！所以，坚持泡脚是非常有必要的，尤其是手脚冰凉的女性朋友更要坚持泡脚。
而且在专家看来，泡脚的时候加点舒筋活血的中草药，比用热水泡脚效果更好。比如著名中医大师鲁泡脚时会加入艾草，因为艾草叶有温经散寒的作用，泡脚后有助于祛除体内寒湿，有助于身体恢复，以轻微出汗泡脚为好。
艾草自古以来就有“草药”之称，也是一种不可多得的中药材，性温，归肝、脾、肾经。它在中国家喻户晓，受到李时珍的高度赞扬。
据《本草纲目》记载，艾叶具有温经散寒、祛湿暖宫的功效。但是，加这个泡脚是远远不够的。所以，如果你有像我一样天天在空调房，喜欢喝冷饮的朋友，不妨试试这款草本泡脚包。
这种泡脚袋含有艾叶、红花、生姜、益母草等成分。混合在一起，每种成分都能发挥出最大的功效，非常适合祛湿解*。
这个泡脚包里有四种中药成分：
温中散寒，祛湿温中艾叶；生姜可以促进血液循环，暖身，健身，减肥，改善痛经，小腹冰冷，虚胖。红花祛瘀止痛，祛湿消肿，加速身体新陈代谢，排出体内*素；益母草温经散寒，祛湿通络，对女性朋友宫寒有很大的调节作用。
脚掌历来有“人体第二心脏”之称，与肾脏排*、水肿有关，所以，每天用热水泡脚，既舒服，又是投资成本最低的“健康秘诀”。
温水接触双脚的那一刻，瞬间带走一天的烦恼和疲惫，还能加速血液循环，促进解*祛湿。只要你愿意长期坚持，你会比同龄人更漂亮，更健康！
中医最讲究的是内调，内调是根本，性情温和，遵循一个循序渐进的过程。各种草药，相互配合，取长补短，达到最佳效果。
所以趁着目前“草本泡脚包”活动有优惠，30包只要39元，不到一顿饭就可以给自己一个健康的身体，从而避免各种小毛病。
有需要的朋友，点击下方链接购买↓↓↓
