白癜风要注意什么 http://m.39.net/pf/a_4785535.html宝宝4岁以前，足弓尚未开始发育，足底看上去还是扁平的，很容易与扁平足搞混，实际上这不过是一个生理性的扁平足阶段。但是在6-10岁，是正常人体足弓形态发育成熟的年龄，如果这时孩子的足弓还未正常发育，妈妈们就要注意了。
在幼儿时期要避免扁平足，家长要注意以下行为：
一：控制体重。
不要让宝宝成为“小胖墩儿”。宝宝的足弓本来就比较薄弱，不能负重过大，如果太胖了，脚部会难以承受，足弓会被“压塌”。适当控制体重不但对足弓发育有利，对保持身体其他系统的健康也有作用。
二：穿鞋走路。
习惯于穿鞋子的孩子，扁平足发生率明显高于不穿鞋的孩子，且穿包脚趾的鞋比露脚趾凉鞋和拖鞋发生率更高。由此可见，赤脚可以增强肌肉力量和活动度，有利于足弓发育。
三：重视鞋的选择和足部锻炼。让孩子多做一些如跳绳、打篮球等有利于足部肌肉及韧带发育的运动。在孩子成长的不同阶段，父母要选择合适的鞋，可有效缓解足弓疲劳，增加足部的舒适度，同时预防扁平足。
四：不要让宝宝过早学走路。
宝宝年龄越小，足弓的承重能力越差。所以，不要急着让宝宝学走路，因为走路对足弓的压力会更大，可能造成更大的伤害，容易造成扁平足。
扁平足的危害有四点：
1、如果患了扁平足，很容易导致孩子出现脚底疼痛、跟腱炎，拇趾外翻等症状。
2、容易出现走路或跑步姿态异常，因为扁平足的孩子走路呈内八字状，脚趾朝外，鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损，还容易导致脚跟受伤。
3、扁平足的孩子因为足弓塌陷，缺少支撑，脚底韧带拉长，无法长时间的行走或运动。如果长期行走或过度活动，足跟长久着地，压迫血管神经，容易造成足部的软组织过度使用而发炎，以及关节部位受力不当引起疼痛。
4、扁平足还可能会影响脊柱的正常发育。扁平足因为缺乏足弓支撑，下肢对全身的支撑能力减弱，地面对脊柱及大脑、内脏的冲击增大，容易造成脏器损伤，影响脊椎正常发育。
严重的扁平足可影响日常生活，因此宝妈们一定要注意避免以上行为，平时也要多注意观察孩子的体态变化，扁平足也是可以通过锻炼矫正的。
