足弓的进化
人是唯一有足弓的脊椎动物，百多年来，生物进化学家一直对人类的足部叹为观止，因为足弓是人类进化史上一个里程碑式的标志。与人类血缘关系最近的黑猩猩，二者之间最大的区别就是脚，后者没有如此精密的足弓结构，所以虽然它们也能直立行走，但常需要上肢的辅助，且步态远不如人类轻盈和协调。
横弓的出现是直立行走的重要一环。横弓在其他古人类身上出现的时间，比现代人类脚踏大地要早多万年，内侧纵弓出现在万年前。这对组合带来了必要的刚度，现代人类足部40%的刚度来自一种被称为“跗骨横弓”的结构，而它的作用以前被低估了。这个横弓与内侧纵弓一起，共同构成了独特的足部刚度，让我们在走路时不会摔倒，并把人类和其他灵长动物区分开来。
足弓的构成
足弓并不是一个简单的整体凹面结构，足骨连籽骨共有28块，除籽骨和距骨外，都是背宽底窄，它们按照一定序列借韧带和关节连结成骨弓，再由足内在肌、足外肌、韧带及筋膜共同维持形成如“拱桥”的足弓。
正是由于上宽下窄的特殊骨骼形状，若骨弓正常稳固，一经负重，便可适当的降低，使重力传导至韧带，待韧带达到适当紧张时，足的内、外在肌便开始收缩来协助韧带维持足弓的结构。故骨骼构成足弓的第一道防线，韧带是第二道防线，肌肉是最重要的、最后的第三道防线。
第一道防线：骨骼
内侧纵弓由跟骨，距骨，舟骨，3块楔骨和1～3跖骨；
外侧纵弓由跟骨、骰骨及第4、5跖骨构成；
横弓由三块楔骨、骰骨及跖骨的后部构成；
第二道防线：韧带
足弓的维持的第二道防线是由位于足底的韧带、跖筋膜构成。韧带主要有跖长韧带、跟舟足底韧带、跖长韧带及跟骰跖侧韧带。其中
足弓的维持的第二道防线是由位于足底的韧带、跖筋膜构成。韧带主要有跖长韧带、跟舟足底韧带、跖长韧带及跟骰跖侧韧带、三角韧带等。其中
内侧纵弓主要靠跟舟足底韧带及足底筋膜维持；
外侧纵弓主要靠足底长韧带和跟骰足底韧带维持；
横弓主要主要靠Lisfranc韧带即骨间韧带维持；
第三道防线：肌肉
持足弓的主要肌肉有：胫骨前肌、胫骨后肌、趾长屈肌、拇长屈肌、腓骨长肌，拇收肌横头等。其中
内侧纵弓主要靠胫骨后肌、胫骨前肌、趾长屈肌、拇长屈肌、足底方肌维持；
外侧纵弓主要靠腓骨长、短肌维持；
横弓主要靠腓骨长肌、胫骨前肌及拇收肌横头维持；
综上，相信你对足弓会有更清晰的认知，足弓既然如此重要，那扁平足就一定不好吗？其实有些天生或者运动发达的人足底肌肉肌腱发达、肥厚，而造成了“平足”的假象，所以是不是平足症还要结合其他表现来分别。
最后提醒大家，虽然现代物质生活越来越好，足弓吃的苦头却越来越多，比如体重超标、长期穿高跟鞋等，足弓够重要，且行且珍惜吧！
