长期穿高跟鞋对脚会有什么影响十年后,她们 [复制链接]

相信很多的小孩都有偷偷穿过妈妈高跟鞋的经历，看着妈妈每次穿高跟鞋走路生风的样子，总是充满了好奇，高跟鞋究竟有什么魔力让妈妈如此的喜爱呢？等到孩子长大之后，明白了穿了高跟鞋，可以让整个人的身姿变得更加的挺拔，并且也有修饰腿型的作用，可以让一个女人增加自信，看起来和穿平底鞋的时候有着很大的不同之处。喜爱高跟鞋如狂的人，生活中还真的有不少，打开鞋柜，一眼望去，各式各样的高跟鞋令人眼花缭乱，甚至同一双款式的鞋子可能有好几种颜色，不得不说高跟鞋对于女人来说是一种诱惑。那么长期穿高跟鞋的话对身体好吗？

很多人第一次穿高跟鞋，或者是第一次穿新买的高跟鞋的时候，可能都会遇到磨脚的情况。往往才穿了一次，走了没有多远的路，脚后跟就磨出了一个泡。现在市面上卖的高跟鞋当中，尖头的高跟鞋尤其种类多，虽然说看起来很好看，也能修饰脚型，让一些脚略胖一些的女性看起来脚部修长一些。但是这种尖头的高跟鞋非常容易磨前面的小脚趾，相信不少女性都吃过尖头高跟鞋的苦。

我们经常看电视的时候，能够看过很多的女明星，因为个子矮，总是喜欢踩着一双恨天高，十厘米左右的高跟鞋看起来就让人觉得心惊。看着这些踩着恨天高的女性，总担心他们会崴脚。长期穿着恨天高高跟鞋走路的女性，非常容易对裸关节造成压力，长此以往，对于裸关节肯定是有伤害的。

穿上高跟鞋之后，人会不自觉的向前倾，骨盆会向前倾，人的整体重心也会向前移，这就容易导致腰椎一直处于一个收缩的状态。如果穿高跟鞋的时间太长的话，就容易造成腰肌劳损。相信不少女生可能会恍然大悟，原来自己的腰肌劳损是这样来的。如果是一些女性平时总是觉得腰酸背痛的话，也要考虑一下高跟鞋的因素。

当穿上高跟鞋的时候，因为人会往前倾，所以脚就会不由自主的用力，经常这样用力的话，对于膝盖肯定是有一定的影响的，膝关节受到磨损，就容易导致膝盖疼痛。因为穿高跟鞋的时候，重心都是落在前脚掌的，而不是力气会分布在整个脚掌上，所以就容易导致局部的肌肉总是处于一个紧张的状态，严重的话还可能导致脚骨后侧比较突出或者是扁平足的现象。

长期喜欢穿高跟鞋的女性，可能会发现自己的小腿变粗了。因为穿高跟鞋的时候，小腿的肌肉一直处于收缩的状态，长期下去的话，就容易导致小腿变粗。尤其是一些跟特别细的鞋子，长期穿的话小腿肌肉收缩会更严重，腿型也会因此变得比较难看。

喜欢穿高跟鞋，又担心自己的脚变丑的女性就要注意，在挑选高跟鞋的时候，一定要选择适合自己的尺寸，如果尺寸不太适合自己，那么就算再喜欢也不要穿；不要选择鞋跟太高的鞋子，鞋跟越高，在走路的时候，腿容易伸不直，对膝盖会有磨损；尽量选择粗跟的鞋子，而不是尖头细跟的鞋子，这样走起来不会太累，也比较舒服。

经常穿高跟鞋走路的人，在睡觉之前可以用热水泡泡脚，这样有助于促进血液循环，缓解足部的疲劳。其实无论你挑选什么样的高跟鞋，合脚是最重要的。不合适的高跟鞋，即使再好看，也会让自己受累，还有可能影响到足部的健康，这就得不偿失了。