为什么鞋底会磨损4类非正常磨损请注意 [复制链接]

有些人常常会发现自己的鞋底磨损的很厉害，因此需要换新鞋。那么鞋底磨损到底是怎么回事呢？是不是自己走路的方式不正确？错误的走路方式会对身体产生什么样的危害呢？

正常磨损方式

正常人的鞋底从后外侧开始磨损，因为正常人走路，是脚跟先着地，然后身体的重心在脚掌上一路向前，逐渐由脚跟到脚掌再到脚尖。在这样的行走过程中，脚跟后外侧所受到的摩擦力比较多，所以一般人的鞋垫，应该是从后外侧开始先出现磨损。

另外，正常人的双足应该是保持平衡的，所以左右两侧鞋底的磨损情况，应该不会有太大差异，磨损的区域也是对称的。

4类非正常磨损要注意

1.后外侧磨损太严重－高弓足、O型腿

一般情况下，鞋底的后外侧磨损很正常，但如果磨损太严重，就另当别论了。这类人多半是两腿的膝关节向外分离，才会导致小腿胫骨向内翻转一定角度，如果严重的话，就是所谓的O形腿了。

2.后内侧磨损：扁平足、膝外翻（X型腿）

如果内侧的鞋底出现明显磨损，可能是膝外翻或扁平足造成的。扁平足还会使脚部的弹性作用降低，让小腿肌肉过度工作而更加紧绷，进而导致频繁抽筋，或者内侧踝关节肿胀。这种走路方式也会导致前骨盆倾斜，随著年龄增长，对脊椎对伤害会比一般人要大。

3.不对称磨损：长短脚

有些人髋关节有问题，走路会用臀部的力量“拖着脚走路”由于常常拖脚走，两腿动作不一，一边踩一边拖，造成踩的一边磨损小，拖的一边磨损大。此外，不对称磨损也可能是双脚长度不等所导致的，长短脚的成因除先天性外，还可能是骨盆倾斜。

4.整体磨损：扁平足

如果你发现，自己鞋底几乎整体磨损，那扁平足的可能性很大。

其实，大部分人的鞋底磨损都会有点偏差，不会那么精准的只坏后外侧，并不是说大家的骨头都有问题，可能只是多数人走路习惯不太好，身体是没有问题的。