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扁平足，了解一下
足弓是人体直立、行走及负重的触地装置，它增加了足的弹性。能缓冲地面对身体产生的震荡，保护足底血管和神经免受压迫。如果足弓一旦塌陷和弹性消失，体重压着扁平足上，人的重心会向内侧移动，导致膝关节内侧负荷加重，出现膝盖内翻畸形，久之，膝关节内侧关节酸钴磨损加剧，就会引发关节炎、关节老化、关节衰变。
家长大意是“杀手”
医生介绍，人的足弓一般在3岁左右开始形成，10岁左右发育成熟，因此3岁以前的婴儿大多是扁平足。因此，年龄较小的孩子不宜进行较大重量的负重练习，以免导致扁平足等症状的发生。可正因为不少父母的忽视，导致情况急剧恶化。
如何简单鉴别扁平足？
要想知道有没有患扁平足其实不难，咱们可赤脚站立，然后用自己的食指进行测量，通过第一指节是否能伸进足弓来进行判断。如果足弓无法让食指的第一指节完全伸进去的话，则说明可能存在塌陷、扁平足的问题。此外，一般扁平足的孩子出现八字脚以及磨鞋底的情况，特别是鞋底内侧磨损厉害的，可能也是平足的表现，所以要早发现早治疗。
来源：湖北综合
记者：胡夏颖李征峥
编辑：张嘉钊袁泉
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