什么？！
孩子竟然也会得足底筋膜炎！
什么是足底筋膜炎
说起足底筋膜炎，大家一定不陌生。它是指足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。出现该症的患者通常在清晨起床后或久坐站起时疼痛感明显，严重者甚至站立、休息时也会感到疼痛。该症高发人群为专项运动爱好者（如长跑、登山等）或是老年人。
那为什么平时不爱运动的孩子，也会受到足底筋膜炎的困扰呢?
下面就带大家来了解下吧~
发病原因
以下因素为儿童发生足底筋膜炎的重要诱因：
■体重严重超标
体重肥胖造成足部关节负荷加重，增加足跟部脂肪组织的压力，而使其遭受到破坏。
■鞋底过薄
儿童选鞋方面，鞋底应薄厚适中。鞋底过薄，地面的冲击力会直接对踝、膝、关节、脊柱，甚至大脑造成反射损伤。
■异常足型
在孩子行走、运动过程中，扁平足、高弓足等异常足型，会使足底压力分布失衡。足弓失去了正常的弓形结构，导致足底筋膜受到不正常拉力，继而引发足底筋膜炎的出现。
所以孩子出现行走疼痛、走不远、走不快、跳不高、易疲劳等问题大多与足部异常有关。
足底筋膜炎的改善方法
NO.1筋膜球训练
利用足底筋膜球（网球或高尔夫球亦可）让球在足底四处翻转，寻找痛点，向下按压足部约10秒。每次3-5分钟，每日1次。
NO.2抓毛巾训练
将一块毛巾放在地面，足部平放于毛巾上，脚后跟着地。用脚趾不断地抓住毛巾，然后放开。单个动作5次为一组，每天3组。
NO.3站立位牵拉伸展训练
双手扶墙，保持后腿的膝盖直线，轻轻地向前倾斜，同时向前弯曲膝盖，会有小腿后方肌肉的紧绷感，直到在小腿背部感觉到伸展。每个动作30-60秒，每组5个，每天5-10组。
相对而言，儿童发生足底筋膜炎的可能性较小。但大多数儿童的足底筋膜炎是由于扁平足、高弓足等异常足型所产生的并发症，所以扁平足、高弓足等足部问题,是儿童足底筋膜炎“根源”所在。
那么如何判断孩子足底筋膜炎状态，了解孩子足型是否异常？
孩子总说脚疼、经常走两步就喊累不愿意继续走，不知道是何原因也不知道怎样解决？
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