专业白癜风品牌 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx不知道各位家长有没有鸿蒙遇见这样的情况：
和孩子出去玩儿，还没走多远，孩子就开始喊“脚疼、脚麻”，然后就不想动弹。到医院一查，然后发现孩子居然是扁平足！
在医生说出孩子需要适配矫正鞋垫、经常矫正的时候，很多家长开始犹豫：
?虽说孩子存在扁平足，但能跑能跳，真的需要治疗吗？
?为什么一些小孩会出现扁平足？
?干预扁平足的方式是什么？矫正鞋垫能起到效果吗？
出现扁平足是因为足弓塌陷的原因
正常脚底并非全是平的，存在有三条弧线（弓），这就是足内侧弓、外侧弓和横弓（孩子在一边捣蛋的，家长把他抓来看看脚底）。
足弓是由骨骼、韧带、肌腱共同组成的弓形结构，足弓会让脚底拥有弹性，在行走、弹跳、落地时，吸收和缓解脚底承担的冲击力和压力，还能让脚灵活感受地面的变化。
?骨骼排列：除了先天性扁平足存在骨骼畸形和排列异常，剩下的扁平足孩子中有很大一部分的骨骼排列是正常的，只是会在站立的时候消失。但如果不进行干预，发展严重也会出现骨骼排列异常的情况。
?韧带支持：大多扁平足孩子的足部韧带都相对松弛，无法对足弓起到有力的支撑。如果韧带长时间处于被拉长或短缩的状态，就会失去弹性，支撑力也会变得更弱。配备矫正鞋垫就是将脚放在相对好的位置，给予足弓支撑。
?肌肉、肌腱和肌筋膜的支持：肌肉、肌腱和肌筋膜能像弓弦一样支撑起足弓，保持足弓的弹性。肌肉和肌腱的力量和韧性可以通过锻炼增强，通过适当的动作锻炼，有可能让消失的足弓恢复。
要是没有足弓，会影响到孩子的足部和下肢生物力线，出现异常步态和腿型异常；成年后会易劳易受伤，足部疼痛的症状，特别是在剧烈运动之后。
为什么孩子会出现扁平足？
正常足弓踩在地上，足弓处能放进去一节手指头。如果足弓消失或过低，则无法放进手指，这就是扁平足。
为什么有些孩子会出现扁平足？
从孩子出生到2岁前，脚底还存在很厚的脂肪层，肌肉和肌腱的力量也还很柔弱，所以基本见不到足弓。
从孩子开始学习走路的时候，足弓就会慢慢发育，到3岁左右会出现相对明显的足弓，但不稳定。
如果孩子韧带松弛、肌肉力量偏弱或受遗传因素影响，就会患扁平足，因为患扁平足脚底受力分布不均，重心靠前，小腿后侧发力，为了保持身体平衡，膝盖不受控制绷直，膝过伸、骨盆前倾等，长期下来便会引起系列体态问题和足部病症。
所以家长发现或怀疑孩子存在扁平足，建议寻找专业的机构和康复师，及时进行评估判断明确问题，减少对孩子发育的不良影响。
3-9岁是足弓发育并成熟稳定的阶段，也是进行干预的黄金阶段。
已经存在扁平足，应该怎么干预？
如果孩子脚上已经出现扁平足症状，需要尽量避免光脚行走和跪坐，以免症状加重；在选购鞋子的时候，尽量选择有足弓支撑功能的鞋，或换成有支撑性的鞋垫，以减轻日常足部不适。
矫正鞋垫和运动训练也是干预和改善儿童功能性扁平足方式。
1
矫正鞋垫
矫形鞋垫能给到足弓很好的支撑性，长时间穿戴，可以减少负重状态下内侧足弓的负荷和压力，减轻肌腱和韧带的疲劳；也可以让足弓保持在相对好的位置，有利于足弓发育。
2
运动训练
运动训练的内容较多，需要专家医生进行详细评估后，为孩子制定具体的训练方案，包括提踵训练（踮脚、提脚跟）、核心力量训练、骨盆周围的肌肉训练、小腿肌肉及脚底肌肉训练、肌肉的放松和牵拉技巧等，有助于强大肌肉和肌腱力量，为足弓提供有力的动态支撑。
