“扁平足”就是我们俗称的“鸭板脚”，很多家长会有这样的疑惑：“扁平足”是怎么造成的？有什么危害？可以治疗吗？本期我们就为大家介绍“扁平足”的相关知识。
什么是扁平足？
扁平足又称平足（flatfoot）、鸭板脚、平足畸形等，是指由先天性或后天性病因导致的足内、外侧纵弓和横弓出现塌陷或消失，如先天性结构异常、外伤、类风湿性关节炎、偏瘫、脑瘫等。
扁平足的成因
足弓分为外侧纵弓、内侧纵弓和横弓，其像拱形桥一样呈现弓弧形，是身体稳定的保障，是关节、韧带和肌肉融合成的一个整体系统，它的弯曲和弹性可以适应不平地面，起承重和减震作用。内侧纵弓由跟骨、距骨、舟骨、三块楔骨及第1～3跖骨构成。此弓较高，有较大的弹性，故又称弹性足弓，起缓冲震荡的作用。外侧纵弓由跟骨、骰骨及第4、5跖骨构成。此弓较低，弹性较差,当有任何一个先天或后天不良因素时，就容易造成足弓塌陷。
哪些人群容易有扁平足？
壹
脑瘫的病人，肌肉、关节和韧带长期得不到适量的锻炼，足部的软组织萎缩，导致足弓塌陷。
贰
喜欢穿高跟鞋的人，由于鞋跟过高及姿势不当，人体重心前移，跟骨向前下方倾斜，导致足弓变形。
叁
肥胖者、长期的负重站立和长短跑等也会增加足弓承受的压力，导致足弓逐渐被压低。
肆
遗传因素，先天性扁平足。
扁平足的危害
01
足部疾病
扁平足的人由于长期的行走或过度活动，容易导致跟腱炎、足底筋膜炎、踇趾外翻、足底疼痛、鸡眼，鞋跟外侧和内侧容易磨损而使脚跟受伤。
02
步态异常
足部的疼痛及足弓塌陷可能造成行走能力下降和步态异常，如内外八字步。
03
影响脊柱的正常发育
因为舟状骨的塌陷，足底韧带拉长，整个下肢受力不均，进一步影响骨盆，使骨盆倾斜旋转，长期下来就会导致脊椎侧弯，部分患者可继发腰背、髋关节及膝关节的疼痛。
如何判断是不是扁平足？
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01足印
将双足浸湿，再踩在报纸上，根据足印可初步做出判断。
02目测足弓高度
双足踩在平整地面，足外旋45°，如观察到足弓紧贴地面，即为扁平足。
03到医院专科门诊进行生物力学测定
正常足
扁平足
扁平足该如何防治？
1、功能锻炼：脚抓毛巾、弹力带练习、提脚跟、足底筋膜放松等。
2、到医院定制针对性的矫形鞋垫。
3、避免长时间站立及步行。
4、控制体重，纠正不良姿势及穿鞋习惯。
5、手术治疗，患者扁平症状较重以致影响生活质量，且保守治疗无效下，可以咨询儿童骨科，咨询电话-，考虑手术治疗。
家长们如果发现孩子扁平足，而又不知如何进行矫正时，可来院咨询，我们将有专业的医生与治疗师为您进行专业的解答。早发现，早矫正，让您的孩子拥有更健康的童年、更美好的未来！
