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热水泡脚是养生，还是慢性自杀？
正确的泡脚知识
以百草之道养自然之身
热水泡脚，是很多人的养生理念，尤其到了秋冬季，睡前热热地泡个脚，既能缓解一天的疲劳，也有利于睡眠。
可不幸的是，对于某些人群来说，泡脚带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。究竟是怎么回事呢？
一、哪些人不适宜热水泡脚
?阴虚体质人群
阴虚体质人群（表现为头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，形体消瘦，咽干口燥，潮热，盗汗，颧红等），泡脚后可能会引起流汗、头晕。
并且泡脚会促进阳气，而阴虚体质人群身体本身比较热，泡脚会使阴虚加重，虚火上升，建议最好不要泡脚。
?糖尿病患者
糖尿病患者也不适合泡脚。因为糖尿病人容易并发周围神经病变，导致末梢神经不能正常感知外界温度，所以对水温高低要特别注意。
泡脚时水温过高，对于糖尿病人来说有可能感觉不到，这样也容易烫伤皮肤。
?儿童
儿童由于正处于发育期，身体发育还未成熟，如果经常用太烫的水泡脚，有可能会使儿童足底韧带因受热产生变形，也可能会让足底变松弛，不利于足弓发育，长此以往可能长成扁平足。
?心脏不好的人群
心脏不好的人本身供血能力就不好，如果经常泡脚会使足底血管扩张，血流增大，血液更多流向下肢，从而向上运载的血液减少，脑部供血就会出现不足，有可能发生头晕的现象。
应避免在秋冬季节吃寒凉食物，如西瓜、绿豆、鸭血等。
?过饱的人
吃得过饱、还没来得及消化的人，也是不适合泡脚的。人在饱食后，血液应该更多流向肠胃，这样才有利于帮助肠胃消化。如果泡脚，就会让血液更多流向下肢，减少了肠胃的血流量，势必影响肠胃消化，长此以往，容易引起胃病。
赶走寒冷和疾病
中药泡脚的5个秘方
1、生姜泡脚
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1~2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
2、红花泡脚
手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能好很多。
3、当归泡脚
现在10个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7~10天，经期不调和炎症就能明显改善。
4、花椒泡脚
腹痛腹泻秋冬常见，吃药好得还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2~3天就能完全好。
5、食盐泡脚
生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策前不妨试试。
精选内容
1、贵在养藏
2、温差大也会引起便秘？
3、被央视辟谣的食物相克说法，你听过几个？
4、为什么你比别人更怕冷？手脚冰凉的人请对号入座
小宝告诉你：
养肝、护胃、健脾、护心~
百草
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