什么叫肌肉腿 [复制链接]

所谓的肌肉腿，就是看上去很结实，肌肉特别多，如果男性看上去有肌肉腿，会比较正常，那如果女性有肌肉腿，像萝卜腿之类的，那就严重影响美观了，我估计有这一类的女生，夏天连短裤都不敢穿，那肌肉腿到底是怎么形成的呢？

有一部分人是基因的原因，虽然这一类的肌肉腿很难瘦，但也不要灰心，无非是所需要花费的时间和精力更长，在运动减肥期间，一定要对小腿多做一些拉伸和放松，防止腿部变粗。

其次就是因为他的体态原因，影响下肢生物力线产生腿部肌肉代偿，比如扁平足的人，他的小腿肌肉会显得紧张和粗壮，膝关节超伸的人，大腿前侧会比较紧张，肌肉看起来要粗，所以这一类的人，要解决腿粗的问题，首先一定要调整体态。

还有一种人就是经常穿高跟鞋，高跟鞋会使脚后跟增高，身体重心偏移，小腿肌肉始终处于缩短的状态，会容易变粗壮。