宝宝的小脚丫看上去总是平平的，
这令许多爸妈心有疑问：
难道我的宝宝患上了扁平足？
其实这在新生儿时期是一种正常的生理现象。
不过，小小的足弓，
也应该引起爸爸妈妈的高度重视，
预防扁平足应该从宝宝开始做起。
什么是扁平足？
人的足部是非常精密、复杂的结构，共有28块骨头，以及肌肉、肌腱与韧带结合而成。于人类长期的演化过程中，双脚已可适应各种不同地表，例如：沙地、泥地、甚至坚硬的水泥地等，而调整的最大关键就在于内侧纵足弓的结构。
正常的足弓保持人体直立时的稳定性；在行走、跳跃时，足弓的弹性能缓冲身体重力下传和地面反弹力，同时还有保持足底的血管和神经免受压迫等作用。如果足弓发育异常或塌陷就形成扁平足，会影响正常行走，脚掌会出现疼痛，进而对身体结构（踝关节、膝关节、髋关节、骨盆、脊柱等）造成不利影响。
为什么会出现扁平足？
扁平足，可以是先天的，也可以是后天获得的。孩子的足弓常常在4-6岁形成，大部分宝宝及青少年平足是先天性的。扁平足在青少年中的发病率为11%，成人扁平足可以是儿童扁平足的延续，也可能是其他原因继发引起，导致足弓塌陷造成的。有症状的成年人继发性扁平足称为成人获得性平足症。
扁平足会出现什么症状？
★初期：足弓外观无异常，仅在站立和行走过久后感足部疲乏、酸痛，足底和足背浮肿，一般经休息后可完全消失。
★中期：小腿外侧肌群痉挛，足呈外翻、外展及背伸位，足弓下塌，疼痛加重，行走和站立均不能持久，经休息后不能完全缓解。
★后期：足弓消失，行走及站立困难，疼痛却减轻。由于足的正常功能消失，不能吸收震荡力，可出现腰及下肢其他关节创伤性关节炎而致疼痛。
简易判断扁平足的方法
足印分析是一种简单、快速、经济的测量方法。通过足印分析间接诊断扁平足，由于其方便和高效，被广泛用于评价足弓的降低以及跟骨外翻。
在家里也能进行类似这样的足印筛查。
怎样治疗扁平足？
★在小孩的生长发育阶段，我们能够通过矫形鞋垫改变足部形状矫正扁平足。矫形鞋垫通过“改变地面”，来适应穿着者的个人足部形状。这是一种高级生物力学疗法，获得全球该领域高度认可和广泛应用。
★为患扁平足的孩子选择一双矫形鞋垫，这就像近视眼需要配眼镜一样。每个扁平足孩子的脚掌都是独一无二的，医院或机构做详细的检查和测试，量足定做一双扁平足鞋垫及鞋，才能改变运动过程中足各部分的受力特点，减缓扁平足带来的痛苦。
康复科-
（图文部分来自网络，所有权归原作者）
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