很多青少年特别喜欢穿运动鞋和旅游鞋，因为这种鞋的鞋底平坦，富有弹性，对于爱跑爱跳的青少年来讲，是最适合不过的鞋子。因此，运动鞋或旅游鞋便成了青少年的首选，尤其是一些中小学生的“常用装备”，甚至天天都穿这样的鞋子，对别的鞋子一概不理。虽然这种鞋子好穿，但是，如果长期穿这么一种鞋却对脚部健康有着不利影响。轻者引起脚部皮肤病，严重者还会阻碍青少年的脚部发育。
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我们知道，透气性差是运动鞋普遍存在的问题，因为旅游鞋的用料，大多是由橡胶、塑料、海绵、尼龙、帆布等材料制成，这些材料的通气性都较差。而正处于生长发育旺盛时期的青少年大都喜欢运动，汗液分泌较多。如此一来，容易出汗的脚就会长时间在这“封闭”环境下，汗液难以散发出去，鞋内的湿热环境会刺激脚部的皮肤，使其泡白或发红、发热、脱皮，从而成了真菌繁殖和传播的温床，导致脚癣、皮炎、湿疹等皮肤病的发生。
另外，随着鞋内湿度和温度的不断提高，使人的脚底韧带变松拉长，脚掌因此会逐渐变宽，不能很好地支撑足弓，长此以往会导致扁平足。
除此之外，旅游鞋不能保证人体的重心平均分布在全脚掌，脚部作用力出现分配不均，使身体的肌肉、韧带、骨骼和脊柱不能保持正常的位置和工作状态，长期处于这种不良环境下，势必会影响青少年的身体发育。
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有效防范：
（1）选购运动鞋时一定要选质量好的，比如真皮制作、设计合理的品牌运动鞋，但平时也尽量少穿，除非是在参加体育活动或出外旅游时。在运动完后要及时更换袜子，保持脚部干燥无汗，平时最好准备两双运动鞋，隔天换着穿。不要不穿袜子光脚穿运动鞋，这样长期把脚捂在潮湿闷热的鞋内，汗液无法挥发，会严重影响脚部局部皮肤的散热功能和排汗功能，很容易使人患上感染性皮肤病，比如足癣、丹毒等，更严重者还会让细菌在脚部皮肤上滋生，进一步引起病毒性的皮肤病。
（2）穿运动鞋要经常给脚透透气，每天晚上睡前一定要洗脚，脚经常出汗的人可以先往脚上扑一些痱子粉后再穿。另外，在家中最好再准备一双平底运动鞋，因为盆地运动鞋的透气性能和鞋底设计等都比较合理，不运动时在家可以穿布鞋，而运动鞋最好只在运动时穿。如果是夏天，最好还是选择那种轻薄、柔软、透气性好的休闲鞋或凉鞋，少穿运动鞋。
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不管穿什么鞋，都要注意保持鞋内清洁干燥，晚上睡觉的时候，最好将鞋子放在通风的地方。如果脚经常出汗，可以买些脱水矾或无水氯化钙，生石灰也可，用纱布包好，晚上放在鞋内吸潮气，第二天早上穿时，将纱布取出放在密闭容器内，以备再用。这样，可预防“脚气”的产生。
另外，穿鞋的时候也要注意鞋的后跟高度要合适，不宜过高，也不宜平底，一般情况下，2～3厘米的鞋跟能使足弓更趋合理，不仅舒适而且还会使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，让人看上去既挺拔又显得有活力。
