说到买鞋，你首先考虑的是什么？
要小编说，作为一双鞋，舒服肯定是第一位的。毕竟鞋子不舒服，走起路来是真让人崩溃啊！
这几年，商家们也是别出心裁，推销鞋子的时候说“舒服”不够，还发明出了一个有味道的词——
「踩屎感」
什么运动鞋、拖鞋、帆布鞋、洞洞鞋……统统“无一幸免”。
反正小编第一次看到时，是小小的脑袋大大的问号：“发明这个词的人，自己是真的踩过吗？”
你别说，听起来虽然恶心了点，但想象了一下，确实还挺软的是吧……看这销量，足以证明这种营销还是挺成功的。
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但小编要给大家泼个冷水了：很多“踩屎感”的鞋看着舒服，刚上脚也确实舒服，但穿久了你的脚可受不了！
月销10万的“踩屎感”，正在毁掉你的脚
鞋底，绝不是越软越好。
第一，太软的鞋，穿久了感觉不是舒服，而是累。
这种鞋走路时会发生很大的形变，回弹不足，导致我们蹬地的反作用力大大减小，这样一来，走路运动就更费力了。
第二，不稳定性大大增强了。
就像踩在软软的棉花上很难站稳一样，太软的鞋底会削弱我们对足部的控制力，增大崴脚、扭脚的风险。
图源：CCTV1《生活提示》
第三，支撑力不足，危害骨关节健康。
当我们穿着这样一双鞋底软到变形的鞋，脚底板会非常缺乏支撑力，久而久之，我们的足弓就容易塌陷，患上功能性扁平足。
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一旦足弓塌陷，受苦的不只是脚。它会带来足部、腿部韧带和肌肉的疼痛，还会导致足踝外翻、足内旋、小腿内旋、膝关节内移，甚至骨盆前倾和腰椎疼痛。
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特别是现在很多老人鞋，也打着“超软”的噱头。要知道，中老年人由于韧带和关节退化，足部控制能力会变弱，如果还穿这种过软的鞋子，一来很不利于关节健康，二来还增加崴脚的风险。
图源：CCTV1《生活提示》
还有那些“踩屎感”运动鞋，也是很危险的。过软的鞋底大大增加了不稳定性，在跑步、跳跃的时候更容易出现意外。
所以，买鞋子时，最好还是选软硬适中、有支撑性的。
这个具体该怎么判断呢？
是不是太硬很好鉴别，穿上后硌得慌、鞋底不能弯折的，都属于太硬。是不是太软，可以看看鞋的前脚掌会不会弯曲太过。
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支撑性则可以这么判断：扭一扭鞋子，看中部会不会扭曲，支撑性强的鞋子，中部具有较好的抗扭曲性。
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说到时下热卖的鞋，“雷区”不少。大家可能会想到高跟鞋、人字拖，其实除了这些老生常谈的，还有一些看似“纯良”的鞋子，对脚也不友好！
平底鞋不伤脚？警惕这一种！
不少人认为，平底鞋是所有鞋型中相对舒适健康又安全的，走路轻快不累脚。
但你可要留心，这个底，不能太薄。
研究表明，正常行走时，足部需承受人体2~3倍体重的负荷，跑步时达到体重的5倍左右，跳跃时更是多达10倍！
所以，一双优秀的鞋子，必须要有良好的减震功能。
那些鞋底过薄的平底鞋，减震功能一般很差。长期穿这种鞋，容易引起脚底甚至脚踝的疼痛，甚至会诱发韧带炎症及足底筋膜炎。
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像上面这些鞋，偶尔穿来搭配好看的衣服，可以，但真不适合长时间穿！
大家买平底鞋时，最好选材质柔软、有一定厚度的平底鞋。但也不建议买太厚的“松糕鞋”，这种鞋穿着就像踩高跷，会增加崴脚的风险。
热卖老人鞋，却成“坑老鞋”！
去年，广州市消委会、佛山市消委会共同发布了一个老人鞋测试报告。
报告显示，在抽检的40款老人鞋中，有8款样品未能通过邻苯二甲酸酯项目测试，其中有一款超标竟高达倍。
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研究表明，邻苯二甲酸酯（PEAs）具有潜在致癌作用，长期过量摄入会干扰人体激素的分泌，导致儿童激素紊乱，引发性早熟，损伤人体肝肾功能，并可能减弱生育能力。
哪怕只是在极低的暴露浓度下，邻苯二甲酸酯也能诱发人体肝癌细胞的炎性反应，从而增加肝癌的发病风险。
也就是说，小剂量、长时间暴露，即使微毒也会变剧毒，蚕食掉你的健康。
而且，邻苯二甲酸酯可通过呼吸道、消化道和皮肤等途径进入人体，可谓无孔不入。所以，即便是踩在脚上的鞋子，时间久了也是会威胁人体健康的。
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老人鞋不是第一次被“点名”了。年，青岛市消费者保护协会也曾发布过40批次老年鞋的抽检结果，其中34款鞋被检出有毒和致癌物质。
现在市面上老人鞋产品很多，但质量却良莠不齐，行业也缺乏专门的产品标准。
作为消费者，小编只能提醒大家，选购的时候擦亮双眼，尽量选择大品牌正规厂家生产的、标识齐全的商品，发现异味过重、软硬不合适的话，最好别穿。
