长期穿高跟鞋脚会变成什么样4种类型的脚不 [复制链接]

据说女生天生都有“高跟鞋情结”，穿上高跟鞋就标志着从少女过度女人，自然而多了几分女人味，而且穿上高跟鞋整个人会自然的身姿挺拔，亭亭玉立，腿型也会显得更加修长，气质会好很多······好处这么多，高跟鞋受欢迎也是很正常的。但是长期穿高跟鞋，有什么影响吗？

由于高跟鞋的特殊设计，鞋跟从3厘米到20厘米不等，随着鞋跟高度的不同，身体重心也会变化，而且脚底受力面积的减小导致脚掌所受压力增加很多，双脚受力不同，对骨盆也有一定的影响。长时间穿高跟鞋，影响最大的还是脚掌、骨盆和膝盖。

穿上高跟鞋，整个脚掌的受力会全部转移到脚尖，身体重心会自然往前移，所以为了让走路时更加稳定，身体会动用更多臀部、腿部以及腰部的力量，这几处的肌肉保持紧张状态，自然也会更加疼痛。有其是小腿，很容易形成肌肉腿。

对于部分鞋跟又细又高的高跟鞋，在设计的时候为了达到美观的效果，所以鞋头都会设计得比较窄小，其实这样很容易让脚趾受到挤压，甚至出现脚趾外翻的情况。很多长期穿高跟鞋的女生，脚趾头已经受了很大的影响，甚至有些变形。

穿高跟鞋之前还得先知道自己适不适合穿高跟鞋，下面这几种类型的女生就自带和高跟鞋不适配的体质。

1、足弓扁平

脚后跟和足尖之间是有一个弧度的，这个弧度被称为足弓，如果攻读太小，就是所谓的“扁平足”。足弓对于穿高跟鞋来说很重要，好不好看这也是关键。扁平足穿上高跟鞋就缺少立体感，而且不太适合高跟鞋的设计，穿上容易摔跤。

2、脚背肉太多

脚背肉太多，一般都是肉呼呼的脚，穿上高跟鞋，整个脚背的肉会完全暴露，因为高跟鞋空间有限，肉肉就会有种被挤出来的感觉，而且长时间穿，不利于脚部的血液循环。

3、脚背青筋多

脚背上的青筋其实是皮肤表面的静脉血管，青筋突出在身体上没什么影响，但是会很显老！穿上高跟鞋，脚部受力增加，青筋会因此而更加明显，影响整体的美观感。

4、脚踝比较粗

女生都想要通过高跟鞋让腿型看起来更细更长，但是本身脚踝比较粗的女生在穿上高跟鞋的时候，容易凸显脚踝，而且和本身就比较细窄的高跟鞋一对比，脚踝会显得更粗，特别容易暴露腿型。