26岁的他这是怎样一双脚啊？扁平足！他却破了多次的世界短跑纪录，可在我们身边，却有很多朋友是这样的脚，走路疼痛，出门旅游更成了奢望…
手受伤了，大不了不用它，休息几个月就能好，可脚受伤了，不能下床，那可是无比煎熬，更有一些问题比如严重退变，手术吧舍不得那么高的治疗材料费，不做吧，一次走几百米都是奢望，这可怎么办啊
怎样预防孩子出现扁平足呢？孩子通常情况在5岁形成足弓，如发现有扁平足，可以佩戴矫形鞋垫矫正足弓，减少长时间站立。关键足底肌力训练：地上丢块毛巾，五趾抓它，抓起然后松开，反复进行。生活锻炼：孩子尽量在较软的地面进行玩耍，也可以光脚在柔软的爬爬垫上玩耍。
