????根据统计，一般人平均每天要步行大约步的路。而在步行时，足部承受的压力，是我们体重的1.2倍，如果是跳跃的话，更要承受高达体重5倍的压力。也就是说，如果有一个人，他的体重是60公斤，每天走
步的路，他的双足一天下来，就得要承受高达公吨的地面反作用力。一双脚，却得要承受这么大的力量，如果没有完整的人体工学，这是不可能做得到的。
扁平足对我们健康的影响
足弓的塌陷会影响到步态，使身体的重心转移到不正确的位置上，从而导致足底、骨盆、脊椎的受压失衡。
长久下来，除了会形成
足底筋膜炎、拇趾外翻、骨刺
，更会造成
骨盆扭曲、下背痛、脊椎侧弯
等病变(腰部长期酸痛、胸闷、肩颈酸痛等)。可以说，行走时的压力失衡，是造成骨架变形的元凶。
扁平足的排查诊断
排查No.1
排查No.2
赤脚站在地面上，观察脚的形态。足部出现外翻，足弓与地面的间隙小，那就要注意扁平足（flatfeet）已经落户到你的脚上了
以上两个简单的小方法自查后都中枪了就是扁平足吗？有的小伙伴足底脂肪垫较厚会形成视觉上的扁平足，因此没有任何症状时不需要进行特别的训练或治疗。
当走路时足部出现酸痛，足底有压痛，部分患者会出现下腰痛，医院进行专业细致的检查，如X线检查、足底压力分析等。
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???医院康复科工作人员可使用三维足底测量仪进行足部扫描，3.9秒后可得出足部模型数据，判断您是否患有足部疾病。让我们一起来看一下这个三维足底测量仪有多么强大！3.9秒后可得出的全面数据！??治疗
保守治疗为主
???如无疼痛，扁平足通常无需处理；若疼痛明显，康复医生建议：
1、平足垫(矫形支具)，足弓垫并不能治愈扁平足，但通常可有效减轻疼痛。
2、伸展训练，部分扁平足患者同时伴有跟腱短缩，通过跟腱伸展训练可缓解疼痛。
3、平足鞋，作用与平足垫类似。
4、物理治疗，扁平足患者跑步可能会加重足部损伤，但可根据理疗师建议改变姿势减轻症状。
治疗
手术治疗
???通常不单独专门针对扁平足进行手术治疗，但若同时有其他足部损伤如肌腱撕裂或断裂需手术处理时，可同时进行扁平足矫形。
治疗
生活方式改变及家庭治疗
???如果疼痛轻微，可尝试以下治疗：
1、休息，避免剧烈活动，可尝试低足部损伤运动如慢走、骑行或游泳，不建议跳跃及跑步运动。
2、平足垫。
3、止痛药。
4、控制体重。减肥降低足部受力可有效缓解疼痛。
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?????医院康复医学科医疗人员专业结构合理，专业技术人员45人，其中医生9人，护士10人，治疗师?26人。年轻而优秀的医疗团队更规范、更合理的为患者提供更良好更精细的健康指导、康复管理工作。?漯河市人民东路56号
医院康复门诊：门诊楼2楼康复科
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